19 Anos

1,80 altura

peso:75

E ai galera vou começar um "ciclo" esses dias que vai levar

Carnivor+Assault+Amino BCAA BSN+VP2+Glutamina+Creatina+Caseina

a suplementação ta boa? falta mais alguma coisa?

to precisando de uma boa série de exercício, quem poder ajuda ai eu agradeço!

Abraço

Editado 24/12/2012 às 15:38 12/24, 2012 por Coleman.1 (veja o histórico de edições)

Isso não é ciclo,ciclo é EAs.Mas teus suplementos tão bons,Vp2 aomeu ver é a melhor proteína de todas,se tu dosar bem o BCAA a Glutamina,eos outros suplementos tu consegue um resultado legal,mas alia tudo isso a uma dieta boa +- 2,5 g de proteina por kg ,carbo na medida certa,e gorduras boas.Pesquisa sobre treinos na area de treinamento FST-7é interessante mas é pesado,ou faz um treino báscio

A suplementação tá bacana, a minha costuma ser parecida, eu só substituiria o VP2, tem quem goste, mas já li uns artigos falando que graças a velocidade da absorção e dependendo da quantidade que vc jogue pra dentro ela acaba oxidando, daí fiz um protocolo baseado em uma dica que o Leandro Twin me deu que era de utilizar o VP2 intra treino, achei bacana, a recuperação era nitidamente melhor...

Mas vai de estilo!

Abraço!

VP2 eh besteira, usaria um whey normal.

Suplementação ta legal.

Isso NAO eh ciclo.

Ciclo ? Suplementação bacana, se treinar sério, se alimentar bem e descansar voce vai longe

Haja dinheiro para manter isso em amigo.

Se voce vai tomar o Carnivor, por que tomar WheyProtein junto? ambos sao proteinas de rapida absorção.

Esse Amino BCAA acho desnecessario.

E quer uma serie de exercicio, vai na area de treinamento e pesquise ué.

Vlw pelas Opiniões!

Abraço