Suplementação Para Ganho Rápido

Gigantesco 28 · Dezembro 24, 2012 às 00:26

Fala Galera, tenho 21 anos e treino já faz aproximadamente 2 anos e meio

Em janeiro agora vou começar uma suplementação e gostaria da orientação de quem puder ajudar aí!

Tava pensando em Comprar

Vit Thor ( hipercalorico) - tomar no desjejum (aproximadamente 7 hrs da manha)

suplemento + Pro BCAA Bound Probiotica + Malto - Pré-treino

3 Whey Protein Probiotica + Dextrose + Pro BCAA Bound Probiotica (Pós-treino)

Albumia 83% NaturOvos - tomar antes de dormir

Tudo isso aliado a uma boa alimentação, descanso e claro, um treino pesado!

E aí?? O que acharam? Tem alguma dica aí?

Valeu galera!

B.Man · Dezembro 24, 2012 às 00:29

suplementacao pra ganhos rapidos, se chama anabolizantes. Suplementos desse tipo ai vc vai ter ganhos normais de quem se alimenta direito, talves pouca coisa mais rapido.

helb4o · Dezembro 24, 2012 às 00:32

Tenho medo quando leio a palavra "rápido(a)" no fórum.

Logo me vem à mente:

- Pra quê?

e

- Por quê?

Gigantesco 28 · Dezembro 24, 2012 às 00:33

Mas vc acha que dá pra acrescentar algo aí??

Fiz uma suplementação parecida a um tempo atrás e saí dos 71 kg pra 80 kg em dois meses! Problema é que me contundi e fiquei um bom tempo parado, perdi muita massa com isso

Mas vc acha que dá pra acrescentar algo aí??

Fiz uma suplementação parecida a um tempo atrás e saí dos 71 kg pra 80 kg em dois meses! Problema é que me contundi e fiquei um bom tempo parado, perdi muita massa com isso

gustavograciani · Dezembro 24, 2012 às 00:41

Tenho medo quando leio a palavra "rápido(a)" no fórum.

Logo me vem à mente:

- Pra quê?

e

- Por quê?

As aulas começam em fevereiro então ele quer dar uma crescida para apavorar as menininhas da sala kkkkkk.

@Topic

Na minha opinião, nem anabolizante da ganhos rapidos para o cara... Para quem quer crescer o basico de tudo é ter um dieta adequada com excedente calorico, treino adequado e muito descanso(muito msm:P)...

*Na minha opinião, uma boa alimentação é diferente de dieta...

Em relação aos suplementos que vc citou, eu tem alguns produtos ali que eu nunca utilizei... Mas é aquele basico:

-Hipercalorico, use para completar as calorias diarias se nao tiver como colocar alimento, podendo tomar de manha e pre/pos treino

-Whey+Dextrose no pos treino

-BCAA, da uma lida aqui para vc se vc esta utilizando ele certo(https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/)

Vou dar meu palpite,

Se eu fosse vc, eu faria uma dieta hipercaloria(que ai ja dispensa o vit thor), utiliza um whey+dextrose+creatina no pos-treino e um bom multivitaminico(Orange Triad, Opti-men, etc..)

Abraços

B.Man · Dezembro 24, 2012 às 00:44

Tenho medo quando leio a palavra "rápido(a)" no fórum.

Logo me vem à mente:

- Pra quê?

e

- Por quê?

Preciso de um suplemento pra ganhos rapidos, minha dieta é TOP! kkk geralmmente ta sempre desse modo.

As aulas começam em fevereiro então ele quer dar uma crescida para apavorar as menininhas da sala kkkkkk.

@Topic

Na minha opinião, nem anabolizante da ganhos rapidos para o cara... Para quem quer crescer o basico de tudo é ter um dieta adequada com excedente calorico, treino adequado e muito descanso(muito msm:P)...

*Na minha opinião, uma boa alimentação é diferente de dieta...

Em relação aos suplementos que vc citou, eu tem alguns produtos ali que eu nunca utilizei... Mas é aquele basico:

-Hipercalorico, use para completar as calorias diarias se nao tiver como colocar alimento, podendo tomar de manha e pre/pos treino

-Whey+Dextrose no pos treino

-BCAA, da uma lida aqui para vc se vc esta utilizando ele certo(https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/)

Vou dar meu palpite,

Se eu fosse vc, eu faria uma dieta hipercaloria(que ai ja dispensa o vit thor), utiliza um whey+dextrose+creatina no pos-treino e um bom multivitaminico(Orange Triad, Opti-men, etc..)

Abraços

po vi ganhos rapidos com os meus kkk

Mas vc acha que dá pra acrescentar algo aí??
Fiz uma suplementação parecida a um tempo atrás e saí dos 71 kg pra 80 kg em dois meses! Problema é que me contundi e fiquei um bom tempo parado, perdi muita massa com isso

Mas vc acha que dá pra acrescentar algo aí??

Fiz uma suplementação parecida a um tempo atrás e saí dos 71 kg pra 80 kg em dois meses! Problema é que me contundi e fiquei um bom tempo parado, perdi muita massa com isso

no comeco é mais tranquilo, as vezes vc ta apenas abaixo do seu "real peso", é igual tu pegar uma pessoa da etiopia so a caveira, e dar alimento pra ela durante 1 semana, ela vai engordar muito rapidamente, mais nao quer dizer q ela ta tomando bomba ou por causa de alguma suplementacao, ela so esta deixando de ser subnutrida e passa a comer normalmente.

marcell_mcr · Dezembro 24, 2012 às 00:48

O cara malha a dois anos e vem com papo de ganhos rápidos com suplementos.

Editado Dezembro 24, 2012 às 00:52 por marcell_mcr

gustavograciani · Dezembro 24, 2012 às 00:49

po vi ganhos rapidos com os meus kkk

kkkkkk Não pode dar ideia de bolar que os novinhos ja tao entrando nessa onda... kkkkkkkkkkkkk

Ai não fazer a tpc certa e se fuuu.... KKKKKKKKKKKKK

helb4o · Dezembro 24, 2012 às 00:50

Preciso de um suplemento pra ganhos rapidos, minha dieta é TOP! kkk geralmmente ta sempre desse modo.

Lembrei da Pa Prut no Off-Topic:

DA LICENÇA, MINHA DIETA É TOP

ADHAUDHAUDHAU

:laughingsmiley:

@Tópico: seria bom postar sua dieta na área adequada também.

Editado Dezembro 24, 2012 às 00:56 por helb4o

Gigantesco 28 · Dezembro 24, 2012 às 00:59

Quando eu falei ganho rápido, não é desespero pra ficar forte não galera. Como eu disse, tive uma contusão treinando e fiquei parado cerca de dois meses e acabei perdendo muito peso/massa muscular. É mais uma suplementação pra recuperar o peso e voltar a treinar com intensidade.

gustavograciani · Dezembro 24, 2012 às 01:09

Quando eu falei ganho rápido, não é desespero pra ficar forte não galera. Como eu disse, tive uma contusão treinando e fiquei parado cerca de dois meses e acabei perdendo muito peso/massa muscular. É mais uma suplementação pra recuperar o peso e voltar a treinar com intensidade.

Para vc recuperar peso, vc usa uma dieta hipercalorica(podendo conter suplementos para completar os macros) mas não o suplemento vai fazer uma macumba e devolver a massa para vc...

Posta a dieta ae blz?

B.Man · Dezembro 24, 2012 às 01:18

Quando eu falei ganho rápido, não é desespero pra ficar forte não galera. Como eu disse, tive uma contusão treinando e fiquei parado cerca de dois meses e acabei perdendo muito peso/massa muscular. É mais uma suplementação pra recuperar o peso e voltar a treinar com intensidade.

mesmo caso que te disse dos garotos subnutridos, perdeu por ter se contudido, da pra recuperar boa parte. Tah massa os suplementos so comecar a tomar e ver como se adapta a isso se vai ter ganhos bons.

Gigantesco 28 · Dezembro 24, 2012 às 01:25

Tá aí a dieta:

7 hrs - Desjejum: Vitamina: 500 ml de leite desnatado, 200g de Hipercalorico, 3 colheres de sopa de aveia, 3 colheres de sopa de Farinha Lactea, 2 bananas e 1 mamão.

10 hrs - 200ml de iogurte, 2 fatias de pão integral com queijo cottage e 2 fatias de peito de peru, 100g de granola, 1 maça

12 :30 - Almoço: Arroz, feijão, Carne(normalmente frango), verduras ( prato grande) não sei te dizer ao certo as quantidades acompanhado a um suco de frutas

15:00 - Pré-treino: 2 capsulas de BCAA, suplemento, Malto e costumo comer um sanduiche natural tambem

17:00 - Pós-treino: Whey, Dextrose, 2 capsulas de BCAA

20:00 - Jantar ( semelhante ao almoço)

22:30 - 2 colheres de sopa de albumina em 300ml de leite desnatado

É basicamente isso mesmo. Acha que ta fraca? O que da pra fazer aí?

Espero que de pra recuperar bem mesmo. Valeu aí

DaNNN · Dezembro 24, 2012 às 01:39

Tá aí a dieta:

7 hrs - Desjejum: Vitamina: 500 ml de leite desnatado, 200g de Hipercalorico, 3 colheres de sopa de aveia, 3 colheres de sopa de Farinha Lactea, 2 bananas e 1 mamão.

10 hrs - 200ml de iogurte, 2 fatias de pão integral com queijo cottage e 2 fatias de peito de peru, 100g de granola, 1 maça

12 :30 - Almoço: Arroz, feijão, Carne(normalmente frango), verduras ( prato grande) não sei te dizer ao certo as quantidades acompanhado a um suco de frutas

15:00 - Pré-treino: 2 capsulas de BCAA, suplemento, Malto e costumo comer um sanduiche natural tambem

17:00 - Pós-treino: Whey, Dextrose, 2 capsulas de BCAA

20:00 - Jantar ( semelhante ao almoço)

22:30 - 2 colheres de sopa de albumina em 300ml de leite desnatado

É basicamente isso mesmo. Acha que ta fraca? O que da pra fazer aí?

Espero que de pra recuperar bem mesmo. Valeu aí

Gigantesco 28, leia, estude e aprenda a montar um dieta. 2 anos e não aprendeu isso ainda ?! https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/#entry657678

B.Man · Dezembro 24, 2012 às 01:40

Calcula os macros ai dessa sua dieta e ve se bate com a sua TMB e so assim vc vai ver se ta bom ou nao.

Gigantesco 28 · Dezembro 24, 2012 às 01:48

Vou dar uma conferida aqui DaNNN. Valeu pela dica aí

~~Glauber19~~ · Dezembro 24, 2012 às 04:36

BCAA pode tirar q desse aih anor ola.

Fora isso eh uma suplementação NORMAL.

Nada demais, nao vai ter ganhos rapidos nunca.

Ter ganhos rapidos com a suplementação mais top possivel eh MUITO dificil, com essa eh impossivel.

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