Simples E Objetivo! Help!

[Couchpotato 45]

Boas perdas!

[Rafaell Hawker 6]

Boas perdas!

Usssh..

Obrigado mano!! Vou organizar um diário, dai poderão acompanhar melhor.

Abs

[Rafaell Hawker 6]

Pessoal,

Eu consigo abaixar a minha BF somente com dieta? sem praticar aeróbico?

Obrigado

Att,

[Caiooo! 153]

nada contra a IIFYM

mas acho que pra quem mal sabe contar as proteínas de um frango isso não funciona como deveria.

[Rafaell Hawker 6]

nada contra a IIFYM

mas acho que pra quem mal sabe contar as proteínas de um frango isso não funciona como deveria.

Isso foi uma indireta pra mim?

@topic

Alguém poderia responder o meu questionamento acima? sobre perder BF.

Obg

[Couchpotato 45]

Pessoal,

Eu consigo abaixar a minha BF somente com dieta? sem praticar aeróbico?

Obrigado

Att,

Sim consegue. Na verdade, acho até melhor. Odeio aeróbico, cão!

[Rafaell Hawker 6]

Sim consegue. Na verdade, acho até melhor. Odeio aeróbico, cão!

Era tudo o que queria ler! Tbm odeio aeróbico!

Obrigado mais uma vez, parceiro.

[Caiooo! 153]

Nao foi uma indireta nao ...

eu só acho que inciantes nao devem fazer .. se vc for iniciante foi so um conselho

[Rafaell Hawker 6]

Nao foi uma indireta nao ...

eu só acho que inciantes nao devem fazer .. se vc for iniciante foi so um conselho

Sim, me considero um iniciante.

Valeu o alerta.