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Bulking Ou Cutting ?

Por Lolzinho
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eai galera blz ?

Treino á 11 meses , sendo que entre 3-4 meses conseguir perde 11 kilos com aerobico e aulas de

muay-thay , mas acabei fikando com aquelas gordurinhas no abdominal indesejável , não tinha muito

conheçimento , algum tempo descobri o forum e vem me ajudando bastante.

Objetivo: corpo fitness

imagens: https://imageshack.us/photo/my-images/42/dsc09437to.jpg/ , https://imageshack.us/photo/my-images/4/dsc09360b.jpg/

Obs: não repare nas bagunça haha :laughingsmiley:

devo fazer um bulking ou cutting ?

Idade: 16 anos

Altura: 1,70

Peso: 70-71

Postado

mete um bulk ai, quando você achar que está com uma massa legal e começar criar muita gordura, vc faz o cutting.

é bom você ganhar massa primeiro, porque depois com mais musculos, você vai gastar mais calorias e definir mais rápido.

O importante é a caminhada, uma vez que não existirá chegada!

48494762.png

19/01/2013: 1 ano de treino. Rumo aos 7% de BF

Finalizado: 1º Ciclo Clembuterol [Com Fotos]

    •
    Postado

    Faça um bulking, até uns 80kg, mais ou menos e depois faça um cutting.

    Você é magro em relação a sua altura, logo não tem o porquê de fazer um cutting.

    Abraços!

    •

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