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[Duvida] Treino Fst-7

Por monsterdogg
Em Treinamento

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Postado

Bom galera, irei testar o treino FST-7, mas tenho duvida em questão ao alongamento durante as séries. Esses alongamentos seria só na série de 7x durante o descanso dos 30s ou também usaria ela nas anteriores como 3x12 ?

Abraço

Acompanhe meu relato de Durateston + Stanozolol + Boldenona ! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111999-1-ciclo-durateston-stanozolol/#entry1448124

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