Peito Grande E Flacido

[BIOMARCEL]

Iniciei o processo de treinos tem cerca de 3 meses, minha alimentação nunca foi muito desregrada, estou bebendo bastante água a mais de um ano cerca de 1,5 por dia ... Estou encanado com o meu peitoral, que sempre foi grande mais tem aspecto de flácido de "teta", preciso de um help de geral a dúvida é qual seria a melhor série e movimentos pra deixar ele mais firme? e se com as sequencia de treinos isso geralmente é corrigido?. Comecei a me encanar achando que é lance de cirurgia.

[manel007]

provavelmente é gordura mesmo, manda um deficit calorico por um tempo, mas o treino voce faz um voltado pra hipertrofia mesmo...

[DMasc]

Coloca uma foto aí pra gente ver se é ou não uma gineco...

[brunoyf]

Ou gine ou lipo, manda uma fto ai

[Nathan93]

[2]

o meu tbm é assim, tnc, fico puto tbm.. é que falta desenvolver bem, ai fica com esse aspecto flacido + bf médio