MilenePasquali 0 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:44 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:44 Boa tarde gente, desculpa o incomodo pela pergunta, mas no caso, será que albumina vai me ajudar? Fui na nutricionista e fiz todos os exames para ver quantidade de gordura, massa magra e água presente no corpo. Deu tudo certinho e não estou com nenhum problema ou qualquer proporção acima do normal. Agora queria saber se a Albumina que ela me recomendou para por 1 colher de sopa em cada vitamina(leite de soja + banana + aveia) de manhã antes do treino irá ajudar. Alguém pode me dizer? Obrigadinha!! Beijos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:48 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:48 Ajudar no que???????????? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galactus 1211 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:48 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:48 toma antes de dormir e ao acordar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MilenePasquali 0 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:49 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:49 Ajudar a definir, desculpa se não fui clara. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:51 Eu tomo pela manhã e antes do treino também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DMasc 8 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:51 Albumina não faz milagre, definição e cresimento é algo muito mais complexo que uma simples colher de proteína dentro de sua refeição, dá uma pesquisada no fórum, vai encontrar muita coisa boa e não terá mais dúvidas como essa, acho que a moderação vai fechar esse tópico, faltou pesquisa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelliz 10 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:51 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:51 Ajudar a definir, desculpa se não fui clara. Albumina é apenas um tipo de proteína o que vai ajudar a definir e a dieta + aeróbicos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Deliciê 36 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:53 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:53 O moça cade o treino a dieta que se tá ...não dá pra dizer nada da albumina se não se sabe da quantidade de proteína na sua dieta ....e o seu treino como está Os cara fecha isso aqui se você num defini melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yas 14 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:53 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:53 Ué, se você falou pra ela que quer definir... segue a dieta que ela passou haha, ela deve saber o que está fazendo (?). Mas eu aconselharia vc a pesquisar sobre sua dieta, sobre os alimentos que são bons e o que não é, sobre seu calculo de get, o que é preciso pra ganhar massa, perder gordura e etc. Boa sorte. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MilenePasquali 0 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:55 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:55 Nossa! Calma aí gente, só fiz uma pergunta! Treino 4x por semana, intercalando ''braço'' e ''perna'', treino dividido em A - B. Quarta faço aeróbico. Minha dieta está baseada em proteínas em pelo menos 5 refeições. Ovos, Iogurte, carnes magras e coisas assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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