Avaliação Da Dieta (Boxe + Musculação)

[R-Boss 0]

não mesmo

você vai estar em deficit ainda

2000kcals é pouco para começar

e as gramas de gordura vão de dar mais calorias e beneficios hormonais (ou evitar a queda brusca deles)

Beleza, vou dar uma pesquisada sobre.

Valeu.

Por que? Qual necessidade?

A grosso modo: pra aguentar mais porrada.

Editado Dezembro 15, 2012 às 02:38 por R-Boss

[toexplodindo 8]

Ahm? Creio que não a necessidade disso.

[R-Boss 0]

Ahm? Creio que não a necessidade disso.

É? Por que?

[toexplodindo 8]

Socar o pescoço? O unico lugar que mata atingindo no pescoço não tem musculo para proteger, e ainda sim acho que no box nem sabem disso. Existe calegação para o pescoço mas exercitar o musculo, desconheço.

[R-Boss 0]

Socar o pescoço? O unico lugar que mata atingindo no pescoço não tem musculo para proteger, e ainda sim acho que no box nem sabem disso. Existe calegação para o pescoço mas exercitar o musculo, desconheço.

O músculo do pescoço é o primeiro a receber o impácto com um soco no rosto.

[toexplodindo 8]

Ah mas não eh no sentido de atacar diretamente o pescoço e sim uma forma para tentar sobreviver a um possivel nocaute? Assim ate que faz sentido...

[R-Boss 0]

Ah mas não eh no sentido de atacar diretamente o pescoço e sim uma forma para tentar sobreviver a um possivel nocaute? Assim ate que faz sentido...

Não mano, é realmente apenas por que ele sente o impacto do golpe.

O Mike Tyson tinha 50,5cm de pescoço no auge da carreira dele.

Bons treinos ae!

Editado Dezembro 16, 2012 às 17:05 por R-Boss

[R-Boss 0]

Tive que mudar meus treinos.

Dá uma trancada ai, valeu!