heelfidelis 0 Postado Dezembro 11, 2012 às 17:31 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 17:31 Bom pessoal a dúvida é a seguinte: Em um certo dia eu fiz treino normal porém voltei na academia mais a tarde e fiz apenas um musculo só que esse musculo que eu fiz todos pesos pareciam que tavam mais leves,dava até pra brincar sem brincadeira... ai eu pensei pq será que aconteceu isso ai veio na minha cabeça deve ser porque 2 musculos está esgotando meu treino,será que se eu muda-se 1 musculo por dia irei ter os mesmos ganhos? obs: meu amigo fez isso e subiu em todas medidas, pois o treino dele desgastava mto. Vlw pessoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel.O 128 Postado Dezembro 11, 2012 às 18:08 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 18:08 Se vai treinar 1 musculo por dia consequentemente a frequencia será baixa, então não terá os mesmo ganhos, terá menos ganhos : Mas é algo pessoal, algumas pessoas abençoadas se dão bem com este tipo de treino, teste e veja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Dezembro 11, 2012 às 18:09 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 18:09 (editado) Se vai treinar 1 musculo por dia consequentemente a frequencia será baixa, então não terá os mesmo ganhos, terá menos ganhos : Mas é algo pessoal, algumas pessoas abençoadas se dão bem com este tipo de treino, teste e veja PQP, da onde saem esses caras??? respondendo à pergunta: só você mesmo conseguirá responder isso na musculação não existe receita de bolo, você vai ter que cometer uns erros, experimentar coisas diferentes para saber o que é melhor para você Editado Dezembro 11, 2012 às 18:23 por yeah_buddy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel.O 128 Postado Dezembro 11, 2012 às 18:42 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 18:42 PQP, da onde saem esses caras??? respondendo à pergunta: só você mesmo conseguirá responder isso na musculação não existe receita de bolo, você vai ter que cometer uns erros, experimentar coisas diferentes para saber o que é melhor para você Aponte o que falei de errado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heelfidelis 0 Postado Dezembro 11, 2012 às 19:06 Autor Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 19:06 meu amigo em torno de 3~4 meses de academia mudou o treino dele para isso que eu disse 1 musculo por dia e tá até hoje (1 ano e 4 meses) e olha que o shape dele ta massa?http://imageshack.us/photo/my-images/834/70655189.png/http://imageshack.us/photo/my-images/805/83497944.png/http://imageshack.us/photo/my-images/705/20063537.png/http://imageshack.us/photo/my-images/442/94833539.png/ acho que irei fazer o mesmo experimentar pra ver como que meu corpo responde como me disseram... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabriel.O 128 Postado Dezembro 11, 2012 às 19:07 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 19:07 teste e veja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Dezembro 11, 2012 às 19:12 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 19:12 Seu amigo ai tem mais substancia quimica que a composição de todos meus suplementos juntos! Tem droga ai rapa... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasdias21 5 Postado Dezembro 11, 2012 às 19:22 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 19:22 essa foto ta muito alargada nao é pouco não, é muito apesar do cara ser grande Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Dezembro 11, 2012 às 20:34 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 20:34 mas não ta puro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
yeah_buddy 74 Postado Dezembro 11, 2012 às 20:42 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 20:42 amigo queria saber da onde você tirou que quanto menor a frequência menor a quantidade de ganhos?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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