escrubles1 386 Postado Abril 20, 2013 às 03:07 Compartilhar Postado Abril 20, 2013 às 03:07 [Fixo]??????? Haaahauabahabhahauahahauhaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alberto Chaves 3 Postado Abril 23, 2013 às 04:31 Autor Compartilhar Postado Abril 23, 2013 às 04:31 Vo desenterrar galera pois irei passar pelo mesmo problema. Desloquei o ombro há 3 anos atras e depois disso desloquei o ombro incrivelmente 8 vezes. E estou com cirurgia marcada para daqui 2 meses. Entao la vai minhas perguntas. -Quanto tempo irar demorar para mim voltar a malhar pesado? -Alguns movimentos ficam limitados? Ou voltam como eram antes de deslocar? Obrigado a todos! Fala mano, é uma cirurgia muito simples 4 meses após o procedimento já estava treinando novamente e 6 meses depois já tinha voltado a treinar MUITO pesado, competir no BJJ e surfar. Só não te recomendaria exercícios como pullover e desenvolvimento por trás da cabeca no seu umbro logo depois de operado, mas não fica nenhuma restricao, qualqh duvida só perguntar. Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coffe 7 Postado Abril 24, 2013 às 23:42 Compartilhar Postado Abril 24, 2013 às 23:42 Entao são mais ou menos uns 9/10 meses para voltar a treinar pesado? Muito obrigado Alberto fico feliz com sua resposta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alberto Chaves 3 Postado Abril 26, 2013 às 17:22 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2013 às 17:22 Entao são mais ou menos uns 9/10 meses para voltar a treinar pesado? Muito obrigado Alberto fico feliz com sua resposta! cara nem isso eu diria que com 6 meses apos a cirurgia já é possível estar treinando pesado normalmente, e como já citei depois de 4 meses operado(1 mmes com a tipoia e mais 3 de fisioterapia) já havia retornado para a musculaçao, mas claro ainda com treino readaptativo, e todos cuidados para evitar lesões, porém após 2 meses na academia meus pesos já estavam iguais a antes e não tinha restrição alguma a qualquer exercício, então pode ficar tranquilo mano, qualquer coisa só perguntar aqui. Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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