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Bcaa Pó Integral

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Bom queria pedir a opinião de vocês em relação a este BCAA da IntegralMedical em Pó vou dar uns dados, 1 scoop / 5gr = 2,4g Proteinas, 1190mg Leucina, 212 mg Isoleucina, 212 mg Valina.

Bom, sem levarmos em consideração toda aquelas baléla de que BCAA não vale a pena, estava pensando em tomar 10gr no pré e pós treino, queria saber o que acham desta dosagem, e o que acham deste BCAA.

Obrigado!

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