SICK CUNT 0 Postado Dezembro 2, 2012 às 03:44 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2012 às 03:44 Tenho 16 anos, 1,75 e 65kg e to tomando crea universal + dextrose + albumina nos pós treino as 22h , mas, eu quero ganhar massa e quero acrescentar algo a mais nessa suplementação.. compro a massa 3200 da probiotica para complementar minha dieta? ja que não consigo atingir as calorias necessarias ao dia para ganhar massa? ou o Whey e começo a me alimentar um pouco melhor mas não chegando na quantidade ideal diaria para ganho de massa muscular? me ajudem, grato!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 2, 2012 às 04:21 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2012 às 04:21 Se na sua dieta está faltando calorias, compre um hipercalórico (ou coma mais). Simples assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SICK CUNT 0 Postado Dezembro 2, 2012 às 05:03 Autor Compartilhar Postado Dezembro 2, 2012 às 05:03 Irei comer mais, e meter um bom e velho whey para o ganho de massa magra, desta que o peso eu aumento me alimento bem! GO HARD OR GO HOME Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mickelrc 12 Postado Dezembro 2, 2012 às 15:25 Compartilhar Postado Dezembro 2, 2012 às 15:25 Eu considero hipercaloricos perda de tempo e dinheiro, simplismento coma mais e comprar um whey tera otimos ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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