tancredo 0 Postado Abril 25, 2009 às 21:04 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 21:04 Ai galera, vou começar a fazer academia tenho 18 anos sou muito magro, tenho 1.78 metro e 50 kl... Comprei um hipercalorico "massive fast", creatina "universal", e uma "pre load creatina complex"... To com uma duvida devo tomar os 3 apos o treino na academia?? Andei dando uma olhada nos topicos e flaraum que é bom tomar a creatina com dextrose, mais quando comprei o vendedor me falo que esse pre load creatina complex é tipo uma dextrose sera que realmente ??? VLW. \/ essa aki Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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