Sync 1 Postado Novembro 28, 2012 às 22:41 Compartilhar Postado Novembro 28, 2012 às 22:41 (editado) bom galera,saído de um cutting fudido de 1 ano,no qual perdi 40kg,porém muita massa muscular foi junto,e agora entrei em bulk fazem-se 3 meses, o problema agora é o estomago dilatado, eu ja faço stomach vacuum 3 x na semana,porém nao vejo melhora,talvez deva-se ao fato de apenas o estar fazendo a 1 semana,minha duvida é, se hipertrofiando o abdomen com abdominais irei piorar ou melhorar a situação,visto que o abdomen com musculo empurra pra fora, sei la como posso escrever isso aqui,gostaria de saber se Hipertrofiar a região é uma boa,gostaria de dicas e etc! desde ja grato galera! abraços! e como básico,nao tomo liquidos nas refeições! Editado Novembro 28, 2012 às 22:44 por Sync Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
internetador 15 Postado Novembro 28, 2012 às 23:01 Compartilhar Postado Novembro 28, 2012 às 23:01 Abdomen forte ajuda a segurar a 'pressão' da barriga dilatada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sync 1 Postado Novembro 28, 2012 às 23:07 Autor Compartilhar Postado Novembro 28, 2012 às 23:07 o forte que vc sugere seria um abdomen resistente, ou seja, em que foram feitos muitos exercicios para deixá-lo resistente / ou o forte que vc sugere seria um abdomen com bastante hipertrofia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alanlan 100 Postado Novembro 29, 2012 às 06:07 Compartilhar Postado Novembro 29, 2012 às 06:07 Abdomen forte ajuda a segurar a 'pressão' da barriga dilatada. A parte do abdome que segura o estômago é o transverso, que faz parte da região interna do abdome e é fortificada justamente com o stomach vacuum. Resumindo: continua que tá no caminho certo. Tenta evitar líquidos antes e depois das refeições e alimentos que convertem em gases no estômago. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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