Abdômen

[manchineangel]

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Meu abdômen tem três gomos na parte esquerda e dois na direita falta um gomo em cima do umbigo na parte direita. Gostaria da ajuda de você como eu posso fazer para tentar tornar ele visível e tentar fazer o abdômen ficar um pouco mais simétrico pelo menos.

Só mais uma dúvida qual seria o exercício para treinar a parte abaixo do umbigo o abdômen?

Obrigado e bons treinos

[Fefe]

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[LAONDA]

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Sabia resposta FEFE!!!!

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Sua duvida ja pode tar respondida mtas vezes!!!!

[manchineangel]

Obrigado parceiros eu vi três tópicos relacionados com esse quando eu o criei nenhum conseguiu sanar todas as minhas dúvidas mais obrigado, vocês são muito gentis.