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Abdômen

Por manchineangel
Em Lixeira

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Postado

Seguinte galera...

Meu abdômen tem três gomos na parte esquerda e dois na direita falta um gomo em cima do umbigo na parte direita. Gostaria da ajuda de você como eu posso fazer para tentar tornar ele visível e tentar fazer o abdômen ficar um pouco mais simétrico pelo menos.

Só mais uma dúvida qual seria o exercício para treinar a parte abaixo do umbigo o abdômen?

Obrigado e bons treinos

Postado
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Obrigado parceiros eu vi três tópicos relacionados com esse quando eu o criei nenhum conseguiu sanar todas as minhas dúvidas mais obrigado, vocês são muito gentis.

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