bagaceirababy 36 Postado Dezembro 8, 2012 às 16:30 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 16:30 Tenho quase certeza que era o Milo, e em algum ponto da historia acabaram misturando a estoria dele com a do hercules Hercules ja nasceu com super-força, ele era filho de zeus uma coisa é fato : levantar animais pode ser uma opcão se vc está cansado dos equipamentos chatos LOL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucram 51 Postado Dezembro 8, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 16:37 uma coisa é fato : levantar animais pode ser uma opcão se vc está cansado dos equipamentos chatos LOL Sem duvida, mais hardcore que isso nao fica Achei algo sobre o Milo http://rpoton.blogspot.com.br/2010/10/importancia-do-principio-da-sobrecarga.html Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greco-romano 108 Postado Dezembro 8, 2012 às 16:39 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 16:39 Foda do CrossFit é a acessibilidade... Só pra quem é rico mesmo. Mas o estilo de treino deve dar uma puta base pra pessoa fazer algo mais especializado depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spyrito 7 Postado Dezembro 8, 2012 às 16:42 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 16:42 Foda do CrossFit é a acessibilidade... Só pra quem é rico mesmo. Mas o estilo de treino deve dar uma puta base pra pessoa fazer algo mais especializado depois. comprar um saco de areia, uma barra com algumas 6 anilhas e uma praça publica ja nao vai? Aki na minha cidade ta tendo arrastoes da galera de crossfit fazendo isso nas praças. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bagaceirababy 36 Postado Dezembro 8, 2012 às 16:46 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 16:46 Sem duvida, mais hardcore que isso nao fica Achei algo sobre o Milo http://rpoton.blogspot.com.br/2010/10/importancia-do-principio-da-sobrecarga.html Adorei! Amo mitologia grega Lucram reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greco-romano 108 Postado Dezembro 8, 2012 às 17:08 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 17:08 comprar um saco de areia, uma barra com algumas 6 anilhas e uma praça publica ja nao vai? Aki na minha cidade ta tendo arrastoes da galera de crossfit fazendo isso nas praças. Improvisar o cara consegue até em academia convencional, agora plataformas, bumper plates, kettlebells, sleds e o caralho fica difícil. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spyrito 7 Postado Dezembro 8, 2012 às 17:18 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 17:18 bumper plates eles tem, kettlebells tambem, entre outras coisas, os grupos sao de 10 pessoas, tem horarios pra treino na praça. Não é so chegar la e fazer KKKKK o cara que ministra o pessoal ja leva os equipamentos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
greco-romano 108 Postado Dezembro 8, 2012 às 17:45 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 17:45 bumper plates eles tem, kettlebells tambem, entre outras coisas, os grupos sao de 10 pessoas, tem horarios pra treino na praça. Não é so chegar la e fazer KKKKK o cara que ministra o pessoal ja leva os equipamentos. Então eles fazem tipo sessões básicas de treino abertas pra quem não tem grana pra mensalidade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bagaceirababy 36 Postado Dezembro 8, 2012 às 17:50 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 17:50 Cara, aqui no predio eu vi um personal usando bolas de boliche no lugar dos ketllebells com duas meninas pra fazer swing...tento criatividade, e responsabilidade, claro, dá pra inventar hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Spyrito 7 Postado Dezembro 8, 2012 às 18:01 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 18:01 Então eles fazem tipo sessões básicas de treino abertas pra quem não tem grana pra mensalidade? Eh +- isso ai, so que os materiais desgastastam, dai os alunos algumas vezes ajudam a pagar os equipamentos ou concerta-los. Eh em lugar aberto uma praça enorme que tem aki perto de onde moro, eles mudam os lugares de vez enquando e vao pra outras regioes, ja estao com um grupo bem grande, vivem postando fotos no face de como evoluiram e tal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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