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Gus ! - 16 Anos

Por TheMaromba12
Em Diário de Treino

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Postado

Ahhhhh, a da foto do perfil é a antiga???

pensei que o namo dela chamava bruno... ela é amiga do meu amigo ksaopkoas.

Postado

Ei, Gus!

Tudo bem?

como anda o final de semana e feriado? firme e forte na dieta?

Está treinando ou só descansando?

Beijos, se cuida!

Bom domingo!

"[...] Bodybuilding é uma arte feita por mãos eternamente insatisfeitas, pintadas por pincéis militarmente dedicados a sempre alcançar o que os olhos humanos limitados nunca iriam enxergar."

05. 10. 2012

Postado

vou acompanhar , caramba mano 16 anos tenho issu tambem e nao chego nem nos 15% de voce , o oque ta faltando nesse diario seria as medidas ( braço , pernas etc...) quanto tempo voce treina sua dieta mesmo da 1 a 6-7 refeiçao e seu treino se nao quiser colocar blz

abraço

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