rodrigo18 0 Postado Novembro 9, 2012 às 01:45 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 01:45 5x5, push/pull Vlw cara, vou procurar mais sobre 5x5 push/pull Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aletorres 3 Postado Novembro 9, 2012 às 11:38 Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 11:38 5x5 e push pull são coisas diferentes. Procure sobre o 5x5, aqui no fórum tem um tópico só dele. Junte seu treino com uma boa dieta, e um bom descanso! Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodrigo18 0 Postado Novembro 9, 2012 às 13:17 Autor Compartilhar Postado Novembro 9, 2012 às 13:17 5x5 e push pull são coisas diferentes. Procure sobre o 5x5, aqui no fórum tem um tópico só dele. Junte seu treino com uma boa dieta, e um bom descanso! Bons treinos Vlw man, a dieta e descanso eu diria que estão 100%, só falta o treino agora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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