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16 Para 18 Anos.

Por Mateus Araujo
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

Bom gente , começei a malhar agosto do ano passado com 16 anos , em outubro fiz 17 , e esse ano agr em outubro fiz 18. Com esse mes , completa 1 ano e 4 meses de academia.

Sai de 58kg pra 67kg , ganhei so 9kg , fazendo dieta , suplementaçao , e treino bom , genetica nao e boa pra crescer. Eae o que voces acham ?

1 mes

https://imageshack.us/photo/my-images/208/1mesl.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/189/11112011221.jpg/

1 ano e 3 meses (tirei hj 07/11/2012)

https://imageshack.us/photo/my-images/402/foto0497y.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/339/foto0495k.jpg/

Nessas fotos eu to mais bronzeado pq passei 1 semana na praia , viagem.

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

Postado

Deu uma enchida na carcaça meu velho haha , mas continue assim , ta no caminho certo (:

Você podia ter crescido mais , da uma avaliada na dieta pra dar uma melhorada , te garanto que vão vir resultados melhores .

Abraços

Citar

https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/

Praticante de artes marciais , maluco das idéias , leitor compulsivo e tentando ser fitness haha
Me siga no insta e veja minhas macacadas : https://www.instagram.com/anabolicosanonimos/ 

Postado
  • Autor

Dps eu posto mais fotos o resto ta no meu celular , esse foi tirados no do meu irmao.

Eu nao consigo crescer mais , agr to em um treino melhor e dita , vamo ver se eu cresço , vou fazer um exame ver se eu tenho a testosterona desrregulada. Quando eu melhoro as calorias eu ganho gordura , cheguei a pesar 73kg , mais tive que perder pq passei de 12% bf pra 18%...

''A nutrição correta durante a vida é o fator essencial para determinar a qualidade de vida que uma pessoa poderá esperar nos anos mais avançados''

(Jill Shuman)

y2rz.jpg

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