pois eh pessoal!! sempre acompanhei o forum

porem nao tinha cadastro, vendo que este forum

eh frecuentado por pessoas serias resolvir tira minha duvida com vcs!

acontece o seguinte, vou começar a tomar o pre-treino amino energy da optimum, em um pre treino muito bem corado no site da bodybuilding eua! entao resolvir fazer o teste! ja tie experiencias com outros pre treinos jack 1mr shotgun entre outros!!

indi direto ao asunto! eu treino mma e jiu jitsu de sugunda a sexta pela noite e começarei a malhar 3x por semana segunda quarta e

sexta, entao no dia q eu nao malhar eh certo de eu tomar o pretino so antes do jiu e mma e pronto! e no dia em q eu malhar de manha(6:00)? e tambem treinar de noite jiu e mma? nao sei se tomo o pre treino somente antes da academia, ou antes de malhar e treinar tambem? estou cm essa duvida! espero vcs possam me orientar!

vlw

pois eh pessoal!! sempre acompanhei o forum

porem nao tinha cadastro, vendo que este forum

eh frecuentado por pessoas serias resolvir tira minha duvida com vcs!

acontece o seguinte, vou começar a tomar o pre-treino amino energy da optimum, em um pre treino muito bem corado no site da bodybuilding eua! entao resolvir fazer o teste! ja tie experiencias com outros pre treinos jack 1mr shotgun entre outros!!

indi direto ao asunto! eu treino mma e jiu jitsu de sugunda a sexta pela noite e começarei a malhar 3x por semana segunda quarta e

sexta, entao no dia q eu nao malhar eh certo de eu tomar o pretino so antes do jiu e mma e pronto! e no dia em q eu malhar de manha(6:00)? e tambem treinar de noite jiu e mma? nao sei se tomo o pre treino somente antes da academia, ou antes de malhar e treinar tambem? estou cm essa duvida! espero vcs possam me orientar!

vlw

Bom, com a sua dúvida eu cheguei a conclusão que você não sabe pra que serve um PW e comprou. Acho melhor você pesquisar, porque não vou falar para você tomar em X hora ou antes de X treino, porque sou contra essa forma de uso descontrolado, PW tem uma finalidade e está longe de ser igual a uma proteína.

Editado 30/10/2012 às 16:54 10/30, 2012 por ikmenos (veja o histórico de edições)

amigo!! faço jiu-jitsu a 4 anos! as vezes que tomei algum pw so treinando tive resultados satisfatorios pq me da muito mais gas uma boa recuperaçao e consecuentemente meu shape melhorava! tal ves tenho uma ideia errada de pre-treino mais essa eh a idea q eu tenho, treino animal otima recuperaçao e a consequencia disso eh a melhora di seu shape! porem nunk tive costume de malhar, e pra nao abandonar meu treino de mma e jiu vou malhar 6:00 e por isso minha duvida de nao saber com precissao cdo tomar! mesmo assim obrigado pela resposta!

Bom, com a sua dúvida eu cheguei a conclusão que você não sabe pra que serve um PW e comprou. Acho melhor você pesquisar, porque não vou falar para você tomar em X hora ou antes de X treino, porque sou contra essa forma de uso descontrolado, PW tem uma finalidade e está longe de ser igual a uma proteína.

amigo!! faço jiu-jitsu a 4 anos! as vezes que tomei algum pw so treinando tive resultados satisfatorios pq me da muito mais gas uma boa recuperaçao e consecuentemente meu shape melhorava! tal ves tenho uma ideia errada de pre-treino mais essa eh a idea q eu tenho, treino animal otima recuperaçao e a consequencia disso eh a melhora di seu shape! porem nunk tive costume de malhar, e pra nao abandonar meu treino de mma e jiu vou malhar 6:00 e por isso minha duvida de nao saber com precissao cdo tomar! mesmo assim obrigado pela resposta!

seu estilo de treino cheira a destruição de massa muscular, vc se alimenta bem?

Bom, com a sua dúvida eu cheguei a conclusão que você não sabe pra que serve um PW e comprou. Acho melhor você pesquisar, porque não vou falar para você tomar em X hora ou antes de X treino, porque sou contra essa forma de uso descontrolado, PW tem uma finalidade e está longe de ser igual a uma proteína.

compartilho da sua opinião

amigo!! faço jiu-jitsu a 4 anos! as vezes que tomei algum pw so treinando tive resultados satisfatorios pq me da muito mais gas uma boa recuperaçao e consecuentemente meu shape melhorava! tal ves tenho uma ideia errada de pre-treino mais essa eh a idea q eu tenho, treino animal otima recuperaçao e a consequencia disso eh a melhora di seu shape! porem nunk tive costume de malhar, e pra nao abandonar meu treino de mma e jiu vou malhar 6:00 e por isso minha duvida de nao saber com precissao cdo tomar! mesmo assim obrigado pela resposta!

amigo!! faço jiu-jitsu a 4 anos! as vezes que tomei algum pw so treinando tive resultados satisfatorios pq me da muito mais gas uma boa recuperaçao e consecuentemente meu shape melhorava! tal ves tenho uma ideia errada de pre-treino mais essa eh a idea q eu tenho, treino animal otima recuperaçao e a consequencia disso eh a melhora di seu shape! porem nunk tive costume de malhar, e pra nao abandonar meu treino de mma e jiu vou malhar 6:00 e por isso minha duvida de nao saber com precissao cdo tomar! mesmo assim obrigado pela resposta!

Ai que está o problema, o PW serve para dar um UP no treino, mas você precisa desse Up sempre??? E se não existisse o PW, como seria sua vida?? Não treinaria???

Esse é o meu conceito, você tem que tirar a força sempre de si mesmo, só em casos extras que se consome um PW. Falo isso para o seu próprio bem, porque o PW vicia, e se você parar de tomar, ai o bicho pega.

seu estilo de treino cheira a destruição de massa muscular, vc se alimenta bem?

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nao faço dietaaa regradaa, porem me alimento bem sim, nao como besteiras, meu almoço eh um

prato com arroz feijao carne e salda todos os dias, janto com pouco carboidrato, suementoncom whey bcaa e glutamina! acho q da pro gasto! nao sou marombeiro! sou litador! hehe! tudo oq faço eh em prol da luta, hehe! resolvi malhar para ganhar força! por esse motivo

Ai que está o problema, o PW serve para dar um UP no treino, mas você precisa desse Up sempre??? E se não existisse o PW, como seria sua vida?? Não treinaria???

Esse é o meu conceito, você tem que tirar a força sempre de si mesmo, só em casos extras que se consome um PW. Falo isso para o seu próprio bem, porque o PW vicia, e se você parar de tomar, ai o bicho pega.

obrigado ikmenos, eh para se pensar, vou considerar, vlw!

Uma aula de português não faria mal.

nao faço dietaaa regradaa, porem me alimento bem sim, nao como besteiras, meu almoço eh um

prato com arroz feijao carne e salda todos os dias, janto com pouco carboidrato, suementoncom whey bcaa e glutamina! acho q da pro gasto! nao sou marombeiro! sou litador! hehe! tudo oq faço eh em prol da luta, hehe! resolvi malhar para ganhar força! por esse motivo

obrigado ikmenos, eh para se pensar, vou considerar, vlw!

Que bom cara, eu falo isso porque eu treinei artes marciais por 10 anos, capoeira e ninjutsu, e só precisei de alimentação. Hoje só treino com pesos e acordo todos os dias as 5h da matina para treinar, treino 6 vezes por semana 1h30. Tem dia que dá vontade de voltar pra cama, mas eu vou contra essa vontade. O que eu recomendaria para você como PW é cafeína, mais tranquilo.

Uma aula de português não faria mal.

sou venezolano!! hehehe

sou venezolano!! hehehe

Cara, agora sem brincadeiras, pesquisa sobre o c4 extreme da cellucor, eu estou tomando e o efeito está sendo muito bom. Tem gente aqui no forum que não gosta, mas dá uma olhada.

Valeu

Cara, agora sem brincadeiras, pesquisa sobre o c4 extreme da cellucor, eu estou tomando e o efeito está sendo muito bom. Tem gente aqui no forum que não gosta, mas dá uma olhada.

Valeu

ja ouvi falar muito do c4, qem sabe mais pra frente, eu ja estou com o suoer amino na mao, ele eh novo no mercado ai tive facilidade de pegar um, ainda nao vi relato dele por aqi, posso estar enganado pq pode ter sim mais nao vi, porem no site da bodybuilding eua ele eh muito bem cotado, se quiser investiga respeito a ele chama essential amino energy