ducky123 1 Postado Outubro 29, 2012 às 22:40 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 22:40 (editado) Meu nutricionista falou pra eu comprar 1 hiper calorico. Eu comprei esse: Mas eu vou tomar com leite desnatado,entao o carboidrato vai para 136g e a proteina para 31g. No saco,fala pra tomar 7 colher de sopa,mas vcs nao acham isso muito pra mim? Devo tomar quantas vezes ao dia? Tenho 16 anos. Altura: 1,70 BF: 7% Peso: 60kg Objetivo: Ganhar peso,e dar uma "inchada" e tals. Vlw ! Editado Outubro 29, 2012 às 22:40 por ducky123 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
M0NTANHA 45 Postado Outubro 29, 2012 às 23:07 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 23:07 Ganhar peso e dar uma inchada? rs Bom, cada um toma uma quantidade, eu n costumo tomar oq manda no saco, tomo diacordo com minha dieta, o melhor ai então é vc perguntar a quantidade ao nutricionista! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 29, 2012 às 23:44 Compartilhar Postado Outubro 29, 2012 às 23:44 Tome de acordo com sua dieta. Se você for de acordo com o fabricante desse suplemento, não irá demorar muito seu hipercalórico. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Benedini 0 Postado Outubro 30, 2012 às 14:01 Compartilhar Postado Outubro 30, 2012 às 14:01 Cara a dosagem deve se encaixar na sua dieta, como seu bf e relativamente bom (7%), e seu objetivo e ganho de massa acho que não tem problema fazer a utilização de 7 colheres de sopa, apenas uma vez ao dia.. De preferencia a mistura com aguá evite o leite nos shakes! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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