- Idade: 27 anos

- Altura: 1,83cm

- Peso: 93kg

- Medidas: somente braco: 45cm

- Percentual de gordura(BF): 12,7%

- Tempo de treino: 5 anos

- Objetivo: Ganhos moderados de massa magra e densidade muscular

- Ciclos anteriores: SIM Quais: ---- PH`s: e-pol, mdrol, decafire, evolve,halovar, finabolic ...... AE`s: Turinabol x Oxandrolona x Propionato , Stano x Dura

Estrutura:

1-3 mdrol 30mg tdsd (3-3-3) (start)

4-13 enantato 600mg/sem (seg/qui)

4-6 Oxandrolona 60mg tsd

4-13 boldenona 400mg/sem (seg/qui)

10-14 stanozolol 100mg dsdn

ps1.: nas semanas com mdrol, vou tomar o diablos (thermogenico com ephedra)

ps2.: talvez aumente em 1 ou 2 semanas o uso de stanozolol

Abracos

comecei o ciclo hoje. abracos

3 capsulas de mdrol hj ok... treino de costas tudo normal... nada de diferente

pretendo mandar um IA quando comecar o enantato.. alguma sugestao ??? letrozol, anastrozol, exemesteno e arimadex ?? pode ser 0,5mg dia ou 1mg dia ?? abracos

Opa cara, acompanhando aqui. Nunca vi ninguém fazer front-load com M-drol, daodne tu tirou essa ideia? kkk posta fontes ai. Tu vai fazer exames intra-ciclo? se for fazer, usa o AI de acordo com os exames, se não for tenta 1 grama 2x semana de letro e já élvis.

Posta a dieta atual, treino, e TPC também, pra nível de curiosidade hehe

Abraço

Nao eh bem um front load, eh um comeco de ciclo mesmo praticamente...

tpc vou fazer SERMS padrao

Tamox 1-14 / 40mg 14-28 20mg

Clomid 1-14/ 100mg 14-28 50mg

TT

VIT D

VIT E

meu treino eh ABCDEF

Seg - Pernas (anterior) x ABS

Ter - Costas x Panturrilha

Qua -Ombros x Trapezio x ABS

Qui - Pernas (posterior) x panturrilha

Sex - Peito x Abs

Sab - Braco x Panturrilha x Trapezio

Não achei expressão melhor do que front-load kkkkkkk que marca são as drogas? que agulhas tu vai usar?

Enantato eh Ciclo6 ... Oxandrolona eh landerlan ... boldenona eh maxigan ... stanozolol eh rwr ...

usar seringas de 3ml padrao.

treino ok hoje tb.... essa semana como tem feriado e nao vou treinar no sabado, mudei o protocolo para ABCDE ... q ficou

Seg - costas

ter - ombro

qua - perna

qui - peito

sex - braco ..

semana q vem volta o ABCDEF ...

oq posso sentir jah eh q o mdrol me suprime a fome .. jah fiz o uso e tive ganhos fantasticos e tive esse mesmo colateral, fome 0 ...

Me sinto muito cansado comecando a semana treinando ininterruptamente 3 musculos grandes .. aumenta consideravelmente a chance de entrar em overtraining.. as fibras da minha musculatura de pernas exigem um treino muito pesado, assim como costas ... jah para peitoral, minhas fibras sao de acao mais rapida, posso fazer treinos de maior intensidade e menos volume ... ainda assim, comeco sempre meu treino de peito com crucifixo, pra jah fadigar o peito e evitar a ajuda do triceps nas execucoes de supinos ..

vejo bastante gente usando o protocolo de peito num dia, braco no outro ... nao sei se pelos mesmos motivos que eu ...

Overtraining é míto cara, pode treinar 3 musculos grandes em sequencia sem problemas (a não ser o teu cansaço), eu já treinei AB3x A upper B lower e tive resultados ótimos, off-drugs.

Se tu fizer pré-exaustão do peito antes do supino, os outros musculos que estão 100% serão mais recrutados do que o peito. Se tu quer recrutar mais o peito, faça pré-exaustão de ombro e tríceps.

Abraço

Olha mycow.. overtraining nao eh mito nao ... sou formado em ed fisica, especialista em ciencias da saude e mestre em biociencias e reabilitacao... jah pude ler uma centena de artigos cientificos sobre overtraining..

eu nao faco pre exaustao nao, comeco o treino com crucifixos mesmo ... jah tenho muito tempo de treino pra ter uma consciencia corporal boa de quando estou roubando com triceps ou nao..

mas sem sombra de duvidas eh uma excelente tatica pre exaurir triceps e ombros antes do treino de peito

Por enquanto tudo normal... treinos ok. nada de alteracoes fisicas/psiquicas..

aumento de volume significativo jah.. 2kg na balanca e com bf mais baixo ... pump grande durante o treino.. leve aumento de forca.. bastante aumento de recuperacao

to acompanhando!

2º semana ainda man, nada é para acontecer ainda

tenha calma Hehehehe

mdrol original que comprei a bastante tempo atras... vencimento para 2013 ... 10mg por capsula ....

quero ver o final disso.

e ai como ta os ganhos??? alguma atualização peso?braço? definição?

edit: duplo*

Editado 12/11/2012 às 17:04 11/12, 2012 por dodger64 (veja o histórico de edições)

mdrol original que comprei a bastante tempo atras... vencimento para 2013 ... 10mg por capsula ....

atualiza o relato ai men!

morreu? =D

Acompanhando..

morreu? =D

Claro que sim, ciclo com M-drol, tava espernado o que? ganhos? sauhuhashasuhhashuahsuhhashuuhasuhasuhuhasuhuhas

os ganhos por enquanto estao razoaveis.. minha dieta esta muito boa, bem clean mesmo...

estou com exatos 95kg ... sabado que vem, vou aproveitar e fazer a medida das minhas dobras cutaneas no mestrado... mas com certeza, esta girando em torno de 8 a 11% ..

o pump e recuperacao esta bem alto.

a forca aumentou pouquissimo..

colaterais 0 por enquanto.

soh pra constar, retirei a boldenona do ciclo e vou utilizar ou trembolona ou oxandrolona (daria o mesmo preco) .. ainda estou pensando.

abracos

foto, rola??

como pre treino, tomando somente o condense (purus labs) e o dilatex.. utilizo a 2 meses jah esse combo, bem incrivel mesmo o resultado..

como pre treino, tomando somente o condense (purus labs) e o dilatex.. utilizo a 2 meses jah esse combo, bem incrivel mesmo o resultado..

vou ver se coloco umas fotos mais na metade do ciclo.. mas vai ser dificil amigo, eu dou aula, complicado ser reconhecido... vou testar aplicar uns filtros, de repente preto e branco e tal, ai fique mais sussa

embaça a cara ue...ja q nao ker aparecer...

aumentei alguns pesos hoje no treino de perna.. detalhe que eu treino com cadencia praticamente 2-2 3-3 ... com amplitude maxima sempre do exercicio ... qualidade muscular aumentando consideravelmente..

mdrol tah dando uma boa repaginada no shape em termos de curvas, simetria e densidade muscular ... a forca nao aumentou praticamente nada, mas a densidade muscular eh notoria ...

cara, nao to achando nao... acho que eh uma dosagem boa pra quem jah teve experiencias com anabolicos ... nao vejo fundamento em utilizar uma dosagem menor que essa, ateh em funcao do meu peso e bf. ..

o decafire nao ganhei 1kg ... totalmente fake ... nao sei se o ph ou a fonte que comprei.. uma pena .... o evolve mesma coisa .... sem sombra de duvidas o ph que mais gostei foi o epol, mas nao existe mais o composto usado (trembolona) em ph`s, seguido por mdrol e halovar .... o resto eh lixo ou eh fake mesmo...

nao sou contra ph`s ... acho que eh uma questao de analisar objetivos e tudo mais .... nao me importo de tomar alfametilados tendo em vista que nunca utilizei alcool, cigarro e faco exames de funcao renal e hepatica semestralmente ... se eu tivesse objetivos de ganhos mais solidos, duradouros e maiores, com certeza fugiria dos ph`s ....

a experiencia com anabolicos que tenho, por pratica e estudos, me fez ver que o ph eh uma fonte otima para quick start de ciclo ou entao para corte ... ou para aqueles que querem fazer "blast and cruise" mais moderado, e nao querem ficar parados sem ciclar por longos periodos, eh uma fonte muito boa por ser oral, de facil uso/transporte/manuseio, e com ganhos interessantes, sendo que ainda nao vi relatos de ph`s que dessem retencoes absurdas ... logo, muito mais viavel tomar um ph, com muito mais garantia de nao ser fake, do que optar por usar ae`s orais como dianabol e hemogenim...

Eita BF girar em torno de 8~11% como é isso abaixar e diminuir 3% de bf assim? putz to com 10% lutnado pra baixar pra 7~8% como vc conseguei ocilar assim? meu explica a magica rsrsrs 3% de bf com seu peso de 95kg é mais de 2,5kg de gordura pra vc ocilar assim!

Eu usei m-drol como primeiro ciclo na minha vida, na segunda vez q usei mandei 3compo/dia na ultima semana, pior merda q fiz na minha vida, mesmo resultado que com 2 comp/dia e muito amis colaterais. Vc é corajoso! vai na fé!

Eita BF girar em torno de 8~11% como é isso abaixar e diminuir 3% de bf assim? putz to com 10% lutnado pra baixar pra 7~8% como vc conseguei ocilar assim? meu explica a magica rsrsrs 3% de bf com seu peso de 95kg é mais de 2,5kg de gordura pra vc ocilar assim!

Eu usei m-drol como primeiro ciclo na minha vida, na segunda vez q usei mandei 3compo/dia na ultima semana, pior merda q fiz na minha vida, mesmo resultado que com 2 comp/dia e muito amis colaterais. Vc é corajoso! vai na fé!

hehehe

eu também acho, abusar do mtroll assim