Enantato X Mdrol X Oxandrolona X Boldenona X Stanozolol

[rafasilva1 1]

- Idade: 27 anos

- Altura: 1,83cm

- Peso: 93kg

- Medidas: somente braco: 45cm

- Percentual de gordura(BF): 12,7%

- Tempo de treino: 5 anos

- Objetivo: Ganhos moderados de massa magra e densidade muscular

- Ciclos anteriores: SIM Quais: ---- PH`s: e-pol, mdrol, decafire, evolve,halovar, finabolic ...... AE`s: Turinabol x Oxandrolona x Propionato , Stano x Dura

Estrutura:

1-3 mdrol 30mg tdsd (3-3-3) (start)

4-13 enantato 600mg/sem (seg/qui)

4-6 Oxandrolona 60mg tsd

4-13 boldenona 400mg/sem (seg/qui)

10-14 stanozolol 100mg dsdn

ps1.: nas semanas com mdrol, vou tomar o diablos (thermogenico com ephedra)

ps2.: talvez aumente em 1 ou 2 semanas o uso de stanozolol

Abracos

[rafasilva1 1]

comecei o ciclo hoje. abracos

[rafasilva1 1]

3 capsulas de mdrol hj ok... treino de costas tudo normal... nada de diferente

pretendo mandar um IA quando comecar o enantato.. alguma sugestao ??? letrozol, anastrozol, exemesteno e arimadex ?? pode ser 0,5mg dia ou 1mg dia ?? abracos

[MycowDJecksão 50]

Opa cara, acompanhando aqui. Nunca vi ninguém fazer front-load com M-drol, daodne tu tirou essa ideia? kkk posta fontes ai. Tu vai fazer exames intra-ciclo? se for fazer, usa o AI de acordo com os exames, se não for tenta 1 grama 2x semana de letro e já élvis.

Posta a dieta atual, treino, e TPC também, pra nível de curiosidade hehe

Abraço

[rafasilva1 1]

Nao eh bem um front load, eh um comeco de ciclo mesmo praticamente...

tpc vou fazer SERMS padrao

Tamox 1-14 / 40mg 14-28 20mg

Clomid 1-14/ 100mg 14-28 50mg

TT

VIT D

VIT E

meu treino eh ABCDEF

Seg - Pernas (anterior) x ABS

Ter - Costas x Panturrilha

Qua -Ombros x Trapezio x ABS

Qui - Pernas (posterior) x panturrilha

Sex - Peito x Abs

Sab - Braco x Panturrilha x Trapezio

[MycowDJecksão 50]

Não achei expressão melhor do que front-load kkkkkkk que marca são as drogas? que agulhas tu vai usar?

[rafasilva1 1]

Enantato eh Ciclo6 ... Oxandrolona eh landerlan ... boldenona eh maxigan ... stanozolol eh rwr ...

usar seringas de 3ml padrao.

treino ok hoje tb.... essa semana como tem feriado e nao vou treinar no sabado, mudei o protocolo para ABCDE ... q ficou

Seg - costas

ter - ombro

qua - perna

qui - peito

sex - braco ..

semana q vem volta o ABCDEF ...

oq posso sentir jah eh q o mdrol me suprime a fome .. jah fiz o uso e tive ganhos fantasticos e tive esse mesmo colateral, fome 0 ...

[rafasilva1 1]

Me sinto muito cansado comecando a semana treinando ininterruptamente 3 musculos grandes .. aumenta consideravelmente a chance de entrar em overtraining.. as fibras da minha musculatura de pernas exigem um treino muito pesado, assim como costas ... jah para peitoral, minhas fibras sao de acao mais rapida, posso fazer treinos de maior intensidade e menos volume ... ainda assim, comeco sempre meu treino de peito com crucifixo, pra jah fadigar o peito e evitar a ajuda do triceps nas execucoes de supinos ..

vejo bastante gente usando o protocolo de peito num dia, braco no outro ... nao sei se pelos mesmos motivos que eu ...

[MycowDJecksão 50]

Overtraining é míto cara, pode treinar 3 musculos grandes em sequencia sem problemas (a não ser o teu cansaço), eu já treinei AB3x A upper B lower e tive resultados ótimos, off-drugs.

Se tu fizer pré-exaustão do peito antes do supino, os outros musculos que estão 100% serão mais recrutados do que o peito. Se tu quer recrutar mais o peito, faça pré-exaustão de ombro e tríceps.

Abraço

[rafasilva1 1]

Olha mycow.. overtraining nao eh mito nao ... sou formado em ed fisica, especialista em ciencias da saude e mestre em biociencias e reabilitacao... jah pude ler uma centena de artigos cientificos sobre overtraining..

eu nao faco pre exaustao nao, comeco o treino com crucifixos mesmo ... jah tenho muito tempo de treino pra ter uma consciencia corporal boa de quando estou roubando com triceps ou nao..

mas sem sombra de duvidas eh uma excelente tatica pre exaurir triceps e ombros antes do treino de peito