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Encontrado 1 registro

  1. misdeborahborges
    Oi gente meu nome é Débora, sou uma iniciante aqui no fórum. Estou treinando há 10 meses e preciso da ajuda de vocês. Quero treinar um grupo muscular por dia, se não me engano no modelo abcd. Qual a melhor forma de divisão que acham que devo seguir para treino feminino Altura:1,62 Peso:60.70
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