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Semana passada fui diagnosticado com um início de bursite no ombro, e creio que, em no máximo 2 semanas, ja esteja recuperado (nao sinto mais dores e farei umas sessões de fisioterapia combinado com o uso de anti-inflamatório). Nesse meio tempo, estou sem treinar costas, peito e ombro a fim de dar descanso pra área dos ombros poderem se recuperar por completo. Ontem fui ao nutricionista (que ja havia marcado desde o mês passado) e o mesmo ja montou a minha dieta pra perda de gordura. Mas a questão é: devo já começar ja a dieta ou aguardar um pouco ate poder treinar todos os músculos? Tenho medo de começar logo e, por conta de não estar dando estímulo, perder massa magra nessas regiões que estão em repouso. Nao sei se vai ter utilidade, mas estou indo pra academia so pra treinar braços(bíceps e tríceps) e pernas.