Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''implementaçãom''.
Encontrado 1 registro
-
Oi, gostaria de saber sobre uma opinião de vocês, Chegando a 10% de BF, que é o meu primeiro objetivo e continuando com uma alimentação regrada, o que acham sobre eu implementar alguns suplementos, *lembrando mantendo a minha alimentação e utilizando do que os suplementos oferecem, que seria uma albumina *albumix ou da naturovos e um whey isolado da Growth, pra crescimento de massa muscular.. Daria certo para aumento de massa muscular? E se eu implantar um carboidrato ai pós treino.. igual uma batata doce... ? o que acham. A albumina tomaria todo dia na hora de acordar e antes de dormir.. e o Whey Protein isolado da Growth seria um pós treino junto com a batata doce... #eu treino de manhã das 7 as 9:30... de segunda a sábado. e a minha alimentação eu manteria o mesmo durante o dia de manhã ao acordar.. uma fruta e albumina, depois do treino whey, no período do almoço, uma colher de arroz, + proteina "carne, ovo etc.." no período da tarde uma fruta no perioddo da noite uma proteina, e na hora de dormir albumina. O que acham?
