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Mostrando resultados para as tags ''duvida paralelas''.
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Bom dia marombada! Hoje vou começar um treino upper/lower, e o upper seria assim: Remada curvada 4x5 Chin-up 4x5 Levantamento terra 4x5 Supino 5x5 Desenvolvimento militar 4x5 Paralelas 4x8 Minha duvida seria quanto as paralelas, eu faço este exercício inclinado dando foco ao peito ou reto dando mais foco ao tríceps? Desde já, obrigado!
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Bom dia marombada! Hoje vou começar um treino upper/lower, e o upper seria assim: Remada curvada 4x5 Chin-up 4x5 Levantamento terra 4x5 Supino 5x5 Desenvolvimento militar 4x5 Paralelas 4x8 Minha duvida é quanto as paralelas, eu faço elas mais inclinadas com foco no peito, ou reto com foco maior no tríceps?
