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Pessoal me passem dicas de como fazer um cruise bem feito, ja fiz tpc algumas vezes mas cruise ainda nao estou usando trembo e propionato por 12 semanas -
Boa tarde, sou novo no forum, porem sempre acompanhei as postagens...Minha duvida e a seguinte, fiz meus 5 meses de bulking, satisfeito com a quantidade de massa que ganhei, junto veio aquela gordurinha...treino 5 vezes a musculação na semana, queria saber se no cutting posso colocar o hiit logo apos a musculaçao e se nao iria perder massa magra, tendo em vista uma suplementação simples (whey+bcaa+albumina+creatina), e se a resposta for sim (perde massa magra) qual seria a melhor maneira de realizar o cutting? desde ja agradeço !
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Vou começar hoje com o ciclo de clembuterol, quero dicas de dietas e treino e ciclos para auxiliar melhor o meu ciclo.
