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Mostrando resultados para as tags ''abstinência''.
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Vivenciei uma experiência, reportada online, em números e com descrição individualizada de cada uma das refeições, durante o mês de novembro. Foi um cutt ininterrupto de quase trinta dias, sem dia do lixo, sem refeed, sem bro-feed, enfim, só batendo macros e em deficit, aliás, um deficit...
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- dieta flexível
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Criei o tópico para relatar algo que venho sentindo, recentemente realizei uma sutura no punho, devido a um acidente, e estou 14 dias sem treinar, nesse tempo longe da academia passei a sentir uma ansiedade profunda, um desconforto, insônia, falta de ânimo no trabalho, malho há 2 anos, gostaria de s...
