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Boa-tarde, então galera eu havia comprado um whey em 2013 quando fazia academia,só que parei e sobrou metade, e vou fazer um hipercalorico caseiro gostaria de saber se me faria mal usar o whey, pois, já faz 2 anos que tenho
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Boa noite a todos. A maioria das pessoas coloca água no shake de whey com malto imediatamente antes de beber, eu levo pronto de casa (feito uma hora antes de beber). Whey é uma proteína de absorção "rápida" então ela apodrece mais rápido também, quem já deixou a coqueteleira suja um pouquinho...
