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Periodização: O Que É, Como Funciona E Como Fazer A Sua
proxy postou um tópico em Artigos Sobre Treino
Olá a todos. Nos últimos tempos, os treinamentos que visam ganho de força estão cada vez mais populares, muito devido ao papel que fórum tem na divulgação desse modelo de treinamento. Cada vez mais fica claro que a associação entre compostos + progressão da carga resulta em um ganho benéfico não...- 99 respostas
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