Parte 1: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/161524-overtraining-overreaching-e-todo-o-resto-parte-1
Overtraining, Overreaching e todo o resto parte 2.
Em Overtraining, Overreaching e todo o resto parte 1, eu dei uma definição detalhada de overtraining que eu tenho reproduzido abaixo.
Over...