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Ae galera vo postar ae o que eu to tomando e to curtindo para ganho de massa! Vo postando o que vou ganhando ao decorer do tempo! GH Max tenque tomar em dias de treino 4 tabs antes do treino, 2 tabs antes de dormir. Dias sem treino 2 tabs de manha, 2 de tarde e 2 de noite. Que fique claro que p...
