Eae Marombada Beleza?
Demorou mas me cadastrei no forum, estou a montar minha dieta, posteriormente postarei pra galera, criei esse tópico em relação a TMB.
Começei montando a dieta, mas precisava do TMB, fui de site em site e nunca era estável, algumas vezes mudanças de 300 kcal, pode...