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Boa tarde rapaziada ! Tomo o 1 M.R há mais ou menos umas 2 semanas, o produto é bom, mas não achei lá essas coisas que todos falam. Acordo as 7:30 e tomo o café da manhã (sanduíche de peito de peru com queijo branco e um copo de Neston) e tomo o 1 M.R por volta das 8:30 e chego na academia as 9:00. Com o objetivo de tentar melhorar os efeitos do 1M.R queria tirar uma dúvida de como tomar em jejum. A questão é quanto tempo depois de tomar o 1 MR eu tomaria o café da manhã ? Posso fazer minha alimentação normal após tomá-lo em jejum ? Realmente pode haver uma diferença considerada nos efeitos ? Muito obrigado, abraços !
