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Bom galera , primeiramente quero deixar algumas coisas claras nesse topico , tenho certeza que esse titulo causará polemica , porque brasileiro é tudo filho da put4!@#!@ mesmo... Então galera agente treina o ano intero , carnaval ta chegando... os amigos ficam encima e junto vem o alcool que as vezes é inevitavel e junto com o alcool o cortisol que gera catabolismo ( perda de massa muscular. ) Então agora vem a minha duvida , agora com esses 4 dias de festa , falta de descanço e algumas hipóteses o excesso de alcool ... oque seria "melhor" , ou até mesmo o aconselhavel para diminuir a taxa de catabolismo? ( Oquer comer antes ... depois ... e até mesmo algumas dicas propias que a vocês usam nos seus fds.) Essa é uma pergunta que creio eu , não é so do meu interesse mas também do interesse de muita gente. Sei que muita gente sem tempo vai vir aqui e falar " Cara , se voce não quer catabolisar , não bebe ... você é aqueles frango que treina pro verão " ... Então por essa causa devemos separar algumas coisas que algumas pessoas ja diviam ter percebido ... * Existe marombero que treina pra levar isso como estilo de vida , pra até mesmo ser atleta e fisicusturista. Fecho... * * Mas... porém existe tambem Maromba que treina pra ter um corpo legal maneiro e curtir ... Ele treina o ano todo ... eu acho que isso não faz dele um " frango " , um grande exemplo é o fisicuturista "Zyzz" * Para aqueles que não conhecem a historia do Zyzz , acho aconselhavel assistir esse video " http: //www.youtube.com /watch?v=z742eN2oE0I " [sem os espaços] Bom acho que ja está tudo explicado... alias até "demais" , uma simples pergunta, porem muitos detalhes para determinadas pessoas... Abraços.
