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Então galera...tenho uma dúvida! No meu bulk estou mandando arroz branco no pós,só que de uns tempos pra cá não to conseguindo mandar o arroz,não sei se é porquê cortei o sal do frango e do arroz,mas não desce e eu queria saber se posso substituir pelo macarrão com ovos?E se isso vai me complicar p...
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E ai pessoal, beleza? Não tenho muita noção de por onde começar, então qualquer coisa... foi mal aí! haha Comecei a treinar bem novo, mas era só pra diversão mesmo, não tinha nada pra fazer e ia conversar com meu amigos na academia. Eu era um cisco (56kgs no final de 2012) e fui pra 73kg em 2013. Di...
