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Halovar + 1 M.r. + Outros
Rafaeldm postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Olá, Comecei essa semana o meu ciclo com Halovar, gostaria de receber algumas dicas de vocês quanto a alimentação ou suplementação. Tenho 25 anos, 1,90 m, 93 kg. Meu treino está dividido em ABC X2, e 40 min de bike 3 vezes por semana. Postarei abaixo a minha alimentação com a suplementação: 08:30 am - Halovar, dez minutos depois Shake com 15 g Whey + 30 g Albumina + 15 g Malto + Farelo de aveia + Leite de Soja - 2 fatias de pão integral com peito de peru e ricota 10:00 am - Chegada da corrida de bike - Uma banana e/ou outra fruta 11:30 am - Almoço: 4 bifes de frango, Verduras verdes, 1 carboidrato e feijão 02:30 pm - 1 dose de 1 M.R + 3 comprimidos de BCAA (Integralmedica) - Treino 04:20 pm - Shake com água 30 g de Whey + 70 g de Malto + 5g de Creatina + 1 comp. Halovar 06:00 pm - 2 fatias de pão com 1 ovo + Ricota + peito de peru 09:00 pm - 250 g de frango cozido 11:30 pm - 30 g de Albumina + 20 g de Whey Qualquer dica será bem recebida, Muito Obrigado -
Pro-Hormonais Vs Esteroides
chrun95 postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ola sou Paulo, meu amigo gostaria de tomar algo pra ganhar massa crescer uns 10 kilos, ele tava pensando em tomar uns pro hormonais ( ele tava em duvida do halovar ou m-drol). Mas falei pra ele que estes sao mais perigosos pq sao em comprimidos e podem prejudicar o figado ainda mais. (ele quer crescer definido, ganhar mais ou menos uns 10 kilos). Quero tirar minhas duvidas, qual é melhor ? Pro Hormonal ou Esteroide ? (eu sei que pro hormonal é um esteroide disfarçado), ele malha a cerca de 1 ano e 5 meses, cresceu bastante somente com suplementos. Ele pensa em tomar deca com oxan e com winstrol. tem mais ou menos 1 e 76 e pesa 75 kilos, braço 41 forçando e quente. Obrigado a todos, e respeito por favor, pq sou leigo. esqueci de falar, ele tem 18 anos