Bom, depois de muito pensar (e ficar tentado, admito), vou começar o SL 5X5.
Só tenho uma dúvida com relação a cargas... não quero começar com barra vazia e meus pesos atuais são:
Supino: 30 - 30
Terra: 35 - 35
Agacho: 30 - 30
Estou com os ganhos estagnados há algum tempo, também tenho um "medo" de ter perdas, pode acontecer? E com quais cargas posso começar nesses 3 sem ser com a barra vazia? Valeu pessoal, abraços.