mathmtx

Fala aí parceiro, bom demais? To acompanhando seu relato aí, não desanima não velho! Vc tem as medidas iniciais aí, de quando vc começou a tomar pra agora? Manda pra gente analisar! abraço!

Parceiro, vamo que vamo! To na minha 4ª semana de NO SHOT, e ainda não estou relatando porque já está no fim, e devo pular para um NANO VAPOR e malhar igual a um PSICOPATA. O NO SHOT dá, em mim, toda essa escala aí sua como EXCELENTE. Mas para isso, tive que mudar algumas coisas, que deram resultado. Não sei se a galera aqui do fórum vai gradar, mas os resultado do NO SHOT vieram psicopadamente em mim da seguinte forma: Tomar em jejum de, no mínimo, 2 horas antes do treino. TOmar 30 min antes, 1 scoop até a 2ª semana e 1 scoop e meio a patir da 3ª semana. Após o treino, COMA! Não uso suplementação pós, mas é bom comer algo doce... Espero que note resultados, um abraço, e ACOMPANHANDO!

filhão, eu ainda nao sei mexer totalmente no forum não...

Galera, como vão??? Procurei este fórum, sou novato aqui, gostaria de perguntar 2 coisas pra vc´s: 1) Malho de 6:30 às 7:30 da manhã, porque e o unico horario que posso malhar... Tem algum problema??? 2) Quando malho peito, ele parece não receber nenhuma carga, porém incha, mas não sinto nada nele... Em compensação, triceps e biceps é tenso, sinto ate demais... Tem algo errado com meu peito, ou e a forma q malho? Sem mais moçada, abraços!