DantesInferno

Levrone não anunciou uma volta à algum tempo atrás? E acabou não dando em nada... quero ver dessa vez.

Eu tenho náusea só de ver alguém falar em kig tropin, pelo amor de Deus...

Corrigindo ali, 30 pontos de diferença pro Rhoden, confundi. As poses individuais aqui: https://www.youtube.com/channel/UCnMRyjMqJRaqGi6X14sxH2A/videos Aqui também da pra ver: https://www.bodybuilding.com/fun/2013-olympia-webcast-replays.html

Estou vendo o vídeo da final, realmente, Kai entrou bem melhor ontem, é algo discutível, Olympia esse ano foi bem disputado viu, Rhoden e principalmente Dennis "Quadrizilla" Wolf estavam muito bem também. Ramy que me decepcionou, achei que ia vir com o shape do NY Pro, mas veio muito abaixo... se viesse a disputa ia ser melhor ainda. Enfim, falei algo lá atrás, mas agora que vi os vídeos, mudei de opinião, Phil pode até ter merecido, mas não com toda a aquela vantagem que ele teve na pontuação, mais de 30 pontos de diferença pro Wolf, no mínimo curioso.

Que merda, perdi hoje de novo... Pessoal reclamando ai, não vi hoje, mas se o Kai tivesse retido como tava ontem, não vejo injustiça nenhuma na vitória do Phil. Quem sabe quando eu ele criar trapézio, antebraço e diminuir aquela cintura. Se o Wolf continuar evoluindo desse jeito, ano que vem não tem nem pro Kai ou pro Phil! Óbvio, se não tiver roubalheira, como sempre. hahahah

Nego achando que Wolf ou Kai levam primeiro lugar... acordem, Phil já ganhou isso ai muito antes de subir no palco, o dinheiro é o requisito principal! Mesma coisa pro Eduardo Correa, jamais vai ganhar.

Eu sou meio leigo no assunto ainda, então me tirem uma dúvida. Rola uma preparação ainda hoje entre os atletas, mesmo depois do prejudging? Tipo, com diuréticos e etc.

Nossa, deu uns bugs loucos agora, tentei postar tres vezes, e foi as tres vezes de uma vez... Enfim, o vídeo ai: https://www.youtube.com/watch?v=W6OQvdnzXRA

Estou vendo o vídeo agora, Wolf tá gigante ou é impressão minha? Tá dando pra competir com o Phil hein... único problema que continua são as panturrilhas, que estão melhores se comparar como estavam no ano passado, mas... Estou vendo o vídeo agora, Wolf tá gigante ou é impressão minha? Tá dando pra competir com o Phil hein, só as panturrilhas que podiam estar melhores, como sempre foi.

Fala parceiro. Então, vejo que você tem um biotipo parecido com o meu, sou relativamente magro também, tenho uma definição legal e tal. Mas geneticamente, eu tenho o famoso "pneu", desde pequeno mesmo, e não consigo perder de jeito nenhum. Com a sua experiencia, recomendaria? Lembrando que eu não pretendo fazer uma dieta pra emagrecer, ta mais pra um "clean bulk". Valeu!

Opa, dando uma passada aqui pra ver. E ai Caio, firme e forte nos treinos? Resultados bons? Meu novo treino ta funcionando hein! To curtindo, ta praticamente igual o seu, tirei uns exercicios que achei desnecessário. Tava lendo ai, geral com objetivo de 80kgs, e eu não sou diferente, to com quase 75 já, acho que até o final do ano não rola, mas até o final das férias vai. Bons treinos cara, quando der eu passo aqui novamente!

Valeu pelas dicas man! Lendo umas coisas aqui agora, e com o exemplo do caio, tava pensando em dividir os compostos em 4/8 e 4/6 e os isoladores em 3x8. Será que rola?

Sim, falo algo parecido em relação as séries e repetições.

Po cara, eu tenho anotado, mas não lembro de cabeça não. Sei que de biceps frio, eu tenho 34cm no direito, e coisa em torno de 33,8cm no esquerdo. Se quizer, amanhã eu pego la na academia e posto aqui.

E ai fera, vi as fotos ai agora, realmente deu resultados satisfatórios! Esse sistema de séries/repetições me interessou agora. Quando der vou dar uma passada aqui pra ir acompanhando. Dependendo dos resultados do meu treino atual, vou começar um treino parecido com o seu daqui a 2/3 meses. Bons treinos!