Skywalker
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Skywalker recebeu reputação de FUARKBRAH em Phil Heath X ArnoldZane tinha o shape simétrico e estético semelhante aos Men's Physique e muito diferente dos demais olds Like Arnold e companhia.
Arnold tem toda a razão no que diz o senhor Phil deveria ter mais respeito com o senhor que deu vida o BB.
Eu sempre curti o clássico por isso eu prefiro acompanhar outra federação, esse sujeito aí da foto abaixo é Mr Universo e demonstra um shape insano ao meu ver e com palavras do próprio Calum Von Moger "Eu prefiro o clássico, QUALIDADE acima de QUANTIDADE, estético e simétrico." acho que ele cumpre bem essa proposta
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Skywalker recebeu reputação de lluisgustavo em [Fora do Modelo] Dúvida Sobre Exercício IsoladoSem contar que você deve ficar atento as mudanças sugeridas, porque o não desenvolvimento pode estar atrelado a uma serie de fatores, tal como execução correta do exercício, nível de carga, descanso entre a series e até fator genético.
Mas isolar o grupo muscular acho que não tem necessidade. Se você não inicia seu treino A com o grupo de peitoral sugiro que o faça, você estará menos fadigado e vai conseguir realizar com mais concentração e carga.
abs
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Skywalker recebeu reputação de ÉUmArroz em [Fora do Modelo] Dúvida Sobre Exercício IsoladoSem contar que você deve ficar atento as mudanças sugeridas, porque o não desenvolvimento pode estar atrelado a uma serie de fatores, tal como execução correta do exercício, nível de carga, descanso entre a series e até fator genético.
Mas isolar o grupo muscular acho que não tem necessidade. Se você não inicia seu treino A com o grupo de peitoral sugiro que o faça, você estará menos fadigado e vai conseguir realizar com mais concentração e carga.
abs
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Skywalker recebeu reputação de HenriqueMD em Pequenas Dúvidas.1. Tenta fazer uma rotina com o básico, um dia flexões outro dia barras e assim por diante. com o tempo você vai adequar seu corpo a uma rotina legal.
2. Ajudam sim tudo é válido quando feito corretamente, flexão de braço aberta e fechada, tríceps banco, barra fixa que tem X pegadas que ajudam em tudo.
3. Esquece suplementação por hora, como nome já diz é suplementar nada obrigatório coma comida e invista nisso que vale mais a pena.
4. Em casa da pra fazer muitas coisas, flexão, tríceps banco, panturrilha e como o colega aí de cima disse tente achar uma praça com barra fixa vai te ajudar bem, já um grande passo você ter se motivado a fazer algo mesmo sendo em casa não desista!
Sucesso!
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Skywalker deu reputação a Diguinhotr em Evolução 1 Ano E 6 MesesParabéns lek
