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b r n

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Posts postados por b r n

    3 Meses De Diferença...

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Bom galera, as primeiras fotos que tirei eu estava no 2º mes de treino, agora no 5º mês quero ver se rendeu (:

    Primeiras fotos: Dia 30 de Março, 61,75Kg, Começando a suplementa com Whey + Malto...

    imagem001q.jpg

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    Ultimas fotos: 9 de Junho, 68,40 Kg, Suplentando com Whey e Malto (Pensando em começar com Creatina)

    imagem004w.jpg

    imagem005a.jpg

    imagem006dqm.jpg

    A respeito da Creatina, eu to sem grana e ouvi bons relatos da Creatina manipulada/veterinária...

    É bom mesmo? posso arriscar sendo minha "primera vez" com a Creatina?

    Bom galera é isso...

    Vlw!

    Millenium Hiper Whey - Probiótica

    em Dieta e suplementação

    Postado

    sim cara, é considerado um bom resultado, claro se voce ganhou peso com qualidade, ganhou musculo né? não BANHA, mais acredito que vc nao ganhou barriga nem nada, entao foi um bom resultado sim. Não marca de malto nao faz diferença, malto é malto, PRONTO, sem mais.

    bom treino

    Vlwww ! muita gente falando q a linha mellenium nao prestava...

    Sim , ganhei muculo e não barriga... : D

    Cara , entendi que Malto é Malto , mais é assim com sabor tbm ?

    Nutricionista Esportiva ?

    em Dieta e suplementação

    Postado

    E ae !

    Galera , moro em Campinas - SP e pretendo consultar uma Nutricionusta...

    Não lembro se ouvi alguém dizer ou li em algum lugar , alguma coisa sobre Nutricionista esportiva...

    Procede ? Cada Nutricionista é especializado numa área ou não ?

    E outra coisa , se alguém aqui do forum morar em cps tbm , me indiquem alguém pois nunca passei por uma Nutricionista : D

    Vlw !

    Conheça A Quinua

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Muito interessante!

    Alguém já comeu? O sabor é bom? O preço é bacana?

    Vou tentar achar aki em Brasília!

    Cara , moro em CAmpinas-SP... Minha mãe comia antigamente , pelo que me lembro , um pacota com 200g/250g (não tenho certz : D) custa em média de 14,00 R$...

    O gosto , não sei , mais o preço é salgadiinho !

    : D

    Informações Adicionais Sobre Whey Hilmar

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Boa tarde a todos, venho através deste, adicionar algumas informações sobre o whey que tem gerado boas discussões no fórum, o whey Hilmar.

    O Whey Hilmar utiliza a mesma matéria prima que algumas indústrias brasileiras utilizam, dentre elas a Probiótica.

    A Hilmar é uma indústria Norte Americana que através da distribuidora Doremus, localizada em Guarulhos SP(Matriz), fornece o whey. Maiores informações: www.doremus.com.br

    Um colega de outro fórum fez um pedido há tempos atras(16/Out/2008), foram 3 sacos, totalizando 60 kg. O qual relatou o seguinte:

    " Realmente o Produto eh assustador, voce mais parece que esta recebendo sacos de cimendo, ou raçao para cachorro. Os sacos tem 90cm de altura x 25 de espessura x 45 largura, sim sao grandes... Eles vem revestidos por uma grossa camada de papelão de qualidade, e internamente vem um plastico (tipo a da albumina saltos) revestindo todo o whey e contém 80% de proteina. Realmente eu nao esperava TANTO. Mas por ser fornecedora da probiotica não podia ser ruim, pois bem além de nao ser ruim, dah de 10 a 0 em um whey da probiotica soh perde no gosto, o produto vem na cor creme.. ele cheira leite em pó, mas nao tem gosto de nada... extremamente Similar ao whey da dymatize, na textura e no gosto proteico, mas nao tem adiçao de carbo ow mesmo corantes e sabores artificiais... na diluiçao eh exelente.. dilui MT rapido identico ao dymatize, porém... nao tem gosto.. mas eh cremosinho... "

    Este mesmo colega, fez questão de postar fotos, e até mesmo um lado de comprovação nutricional, o que é ótimo, pois assim sabemos se realmente contem o que diz.(E realmente contem!)

    Foto do laudo: (Clique no link para a foto ficar em boa resolução)

    http://img407.imageshack.us/img407/816/laudodeanlizesi0.jpg

    Seguem abaixo as fotos do produto:

    whey3ht8.jpg

    wheydiluidogh5.jpg

    whey1rm3.jpg

    wheyempdn2.jpg

    Abraços!

    TEXTO ORIGINAL BY: Felix , na Comunidade Musculação e Suplementação

    Hipertrofia Das Panturilhas

    em Treinamento

    Postado

    Franco Columbu ,

    O ruim das panturrilha é o jeito que cada pessoa pisa... isso mesmo , repare , qnd vc pisa de um jeito força mais um lado da panturrilha, qnd pisa um pouco diferete , o outro lado que pega...

    O ideal é pisar com o pé inteiro no chão , qnd for fazer exercicio de panturrilha repare q qnt mais vc pisa para fora , menos treina os musculos internos da panturrilha , qnd pisa pra dentro força legal mais não totalmente...

    Mais o recomendado mesmo é pisar com a frente do pé inteiro no chão...

    Isso aiiiii : D

    Abrass

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