Erick Roberts

Olá pessoal, tenho alguns suplementos e queria a melhor combinação pra toma-los durante o dia com objetivo pra definição. Whey, malto, dextrose, albumina, cafeína e Glutamina. Tenho a rotina cheia, malho de manhã e como 7 a 8 vezes ao dia, alimentação livre de refrigerante, frituras e massas pesadas. Valeu!