GUGA19

galera não sei se aqui é área certa pra postar isso mas tava olhando aqui pra quem conhece o josef notei que ele teve uma Bruta evolução, olhem 2010 2014

Uma hora e meia eu acho muito tempo, parece que tem um determinado tempo que seu estoque de energia começar a cair bastante!

tem toda razão !!!

eu sei cara, vlw ae! a questão é somente que quero saber se posso chegar a esse nível sem o uso de esteroides, já treino a 1 ano, sei como fazer dieta, treino adequado ( sempre focado nos exercicios compostos etc)!

galera vejam só achei outra foto dele mais natural (sem muito photoshop, luz etc), e nesse shape da foto seria algo possível?

Galera quero deixar bem claro aqui que farei o possível pra pegar esse shape ai do Marc, se for preciso até farei um ciclo!

ok, vou dar uma pesquisada sobre esse carb cycling e vou indo experimentando um por vez, comer na TMB, 100kcal acima etc!

to pensando em fazer um bulk com no maximo 150kcal acima da TMB, seria viável?

qual a melhor forma de crescer com o bf controlado?

como vc vai comparar com o Marc se não tem as medidas dele? ps: se tiver coloque aonde achou! essa questão de crescer com o bf controlado com o IF é verdade?

as medidas só sei as minhas, Marc fitt tem 1,78 e eu tenho entre 1,80-1,82!

vai usar Stano Rwr? é original mesmo?

suas drogas poderiam está sub-dosadas ou vc não respondeu bem a essas drogas utilizadas!

Não conheço esse IF como funciona?

Vlw mano! vcs falando isso me dá um gás pra continuar e chegar nesse objetivo, o complicado é conseguir 10kg secos naturalmente sem aumentar o bf

Eu acho que vai ser muito difícil pelo fato de ser complicado manter o bf e aumentar a MM naturalmente

galera será que eu consigo chegar a algo parecido com o Marc Fitt nessa foto? Meu shape Shape do Marc fitt

o peitoral nem tanto pra quem tem boa genetica pra peitoral, agora o bf que é difícil mesmo!!

já postaram o Marc Fitt alguns falaram que dava outros não, na minha opinião o difícil é pegar esse bf, apesar dele ter pouco volume.

quais foram os ganhos?

tem fotos do shape?

muito estranho isso cara, sinceramente ou as drogas eram falsas ou eram absurdamente sub-dosadas ou tua dieta está ruim alguma coisa aconteceu, e fora a dosagem que foi baixa 50mg prop dsdn algo em torno de 150-200mg por semana?

como foi o ciclo? que laboratorio eram as drogas? vc fez algo errado amigo, 50mg de propionato por semana? e seu nivel de e2 e prolactina subiu com isso? estranho!

Engraçado aqui todo mundo concorda, fala que é interessante, ótimo etc, mas quando criam um tópico com ciclos desse tipo só faltam tirar a alma do sujeito!

se controlar bem o e2 e dieta os ganhos são secos com qualquer droga, quanto a utilizar só diana eu colocaria uma testo base como tu quer um ciclo curto propionato seria a melhor.