LucasNervoso
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Cara, é mt pouco pó pra ter esse problema, tampa o nariz e toma, larga de frescura.
AUHSUAHSUAHSUHSAUHASUHUAS porra eu so fã desse cara!
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Sério velho?
Po, estou tomando o mesmo Shogtun, mesmo sabor e para mim foi o melhor sabor entre pré-treinos que tomei até hoje. Detalhe: Só tomo com água gelada, então aplico o mesmo fundamento da cerveja, de que cerveja quente é uma bosta.
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Caro Flávio,
vou tentar jorrar o néctar do conhecimento em você. Primeiramente, aqueles com DMAA, que é um estimulante, seriam mais fortes por um ingrediente a mais na fórmula. O motivo da proibição da substância, foi não só o causar de dependência devido ao seu uso, mas também causar paradas cardíacas àqueles que exageravam na dose e/ou àqueles que tinha problemas cardíacos tanto cronicos quanto presenciais.
Outro fator importante que determinou sua proibição foi o impacto que gerou no mercado, contudo, tivemos vendas monstruosas, o mercado dos suplementos cresceu muito com os PW (principalmente com o Jack3d). Daí, como existe governantes que adoram abusar do lucro das empresas e nada puderam fazer para que ganhassem alguma fatia sobre os produtos revolucionarios, analisaram os historicos de falencias causados pelo mesmo e apelaram a impresa afim de tirar de qualquer jeito o produto do mercado. Isso lembra a época em que a creatina foi proibida aqui no Brasil pelo mesmo motivo.
Abraços
- guilhermeborges reagiu a isso
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albumina...
Pois é, vai ter que fazer um esforço pra tomar isso. Só tomei isso uma vez e só de sentir o cheiro já dá ansia de vomito.... tenso viu
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Mina,
você usa suplementos? Se não, acho melhor passar a usar hehe uma fonte protéica que substitue bem o leite é o whey ISOLADO.
Uma das minhas refeições, por exemplo, tem 1 scoop de whey isolado com 30g de aveia, 3 damascos, 3 ameixas, 3 castanhas-do-brasil e 3 nozes.
Não sou intolerante, mas creio que posso ter ajudado. Outro detalhe, você até mencionou: o leite de soja; porém ficou preocupada com as gorduras dele e convenhamos mina, isso é o de menos, pois se os mesmos se encaixarem nos seus macros, cai dentro!
Abraços!
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@craw69
Valeu irmão!
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Ja que ressucitaram o tópico, vou relatar meus ganhos com Xtend:
.Vasodilatação: Nada de anormal, percebe-se sim um aumento delas, mas nada demais;
.Aumento da recuperação: Isso sim é notório, pelo menos pra mim, tive altos desempenhos (acredito que seja o Xtend por ser o único suplemento diferenciado na dieta) com tempos curtos de descanso e como eu faço "A-B-OFF-A-B-OFF-OFF-repete" em alguns casos, pude fazer "A-B-A-B-A-B-OFF-repete";.Pump: não muito, acho que por meu treino ser low reps, onde não há recrutamento sarcoplasmático tanto quanto um treino de high reps, não tive pumps notórios.
Enfim, gostei muito, acabou meu pote de 1kg ontem mas já chegou o outro, comprei nos EUA (claro) e tenho que buscar no correios hehe.
Recomendo pois é uns dos melhores suplementos que já tomei, só perde para o Shotgun.
A dosagem é pessoal, varia de acordo com a dieta, portanto, tomava 1 scoop antes de treinar e 3 durante o treino, durou bastante por isso pretendo aumentar a dose e acho que terei resultados mais significativos do que tive!
Abraços!!
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Topico encerrado e tudo eu sei mas afinal, 30g de whey tem mesmo as 23g de proteina ou não?
Esse assunto é outra parte, uma parte delicada até. Mas acredito que sim, pois cheguei a ver alguns comentários aqui no fórum sobre pesquisas relacionadas a quantidade indicada da marca - a probiotica se encaixava em uma das nacionais aprovadas no teste.
Mas, diante disso tudo, não há como confiar em marcas nacionais. E além do mais, importando sai mais barato e temos a garantia dos EUA - onde la o sistema é rigoroso.
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Dia 1
Agacho 5x5
Supino 5x5
Remada¹ 5x5
+ 0-2 exercícios que você quiser, máximo 3 séries pra cada, quantas repetições quiser
Dia 2
Terra 5x5
Desenvolvimento 5x5
Mergulho² 3x5
Barra³ 3x5
+ 0-2 exercícios que você quiser, máximo 3 séries pra cada, quantas repetições quiser
De 2 a 4x/semana, cada dia de treino alternando entre um e outro. É o que eu faria.
Opa, cito sua resposta porque queria saber quais são os exercícios que voce falou e se poderiam ser o que vou passar abaixo:
¹ Remada Curvada Promada
² Paralelas
³ Barra Fixa Promada ou Chin-up
Outra dúvida, quanto aos 2 exercícios adicionais, eles podem ser tanto compostos quanto isoladores? E detalhe, os mesmos seriam para musculos que não foram treinados, exato?
Abraços!
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Cara, so compre isso se for importar, do contrario esqueça.
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Vc toma 4 scoops de Xtend?
Ta superdosado isso aih...
Acho que vc pdoeria descer pra 2 scoops, no maximo 3.
A base de cálculo da mesma seria: Cada scoop 7g de BCAA (leucina, valina e iso-leucina), logo 7x4 = 24g de bcaa
Pesqueisei também antes de entrar nisso e até achei aqui pelo fórum também (acho que foi o craw) em que disse que ficaria com 3~4 scoops para começar a dar efeito.
Acho que nao tem nada demais, meu bolso está de boa (importada) e estou tendo uma recuperação fudida, da vontade de treinar 6x na semana.
Abraços!!
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Fala galera, queria saber a quantidade real de proteinas (20g) que possue em cada scoop desse PW.
E outra, tenho em mãos, o Xtend (BCAA), tomo ele 15 minutos antes de treinar e durante o treino tomo 3 scoops a cada 15 minutos. Existiria algum problema/dificuldade na absorção do mesmo? Seria melhor não tomar o xtend e só tomar o PW?
E pra quem já usou, como eram suas refeições pre-treino, com antecedencia de mais ou menos 1h30 ou junto ao PW?
Abraços!!
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Fala Krebz, beleza?
Amigo, uma dúvida, o Shotgun tem realmente 20g de proteína?
Voce chegava a fazer refeicoes antes de tomar-lo ou fazia o aquele esquema de 1:30?
Abraços!!
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Amigo, faça-o grelhado, pois azeite quando frito perde suas propriedades e age como um óleo qualquer, o único propósito de seu uso séria para não agarrar na frigideira, portanto coma-o grelhado, bem melhor.
Também caia nisso, então fica a dica.
Abraços!
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LDL não é um problema para nós marombeiros , ele ajuda a sintetizar testo e com caminhadas durante a semana já ajuda a mante ele em niveis normais
Exato, era isso que eu quis dizer
Portanto, acho que não terei problemas, inclusive no Cutting, comendo carne, certo?
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Antes, no clean bulk, estava só comendo frango, frango, frango e convenhamos, chega uma hora que enjoa. E detalhe, o tempo que se gasta pra comer... uma bosta.
A carne nao tem esse problema, o unico problema mesmo é o colesterol ruim, que nao me assusta nem um pouco.
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Vamos lá galera, criei esse tópico pra tentar sanar uma dúvida.
Estou em bulking e na minha dieta tem muita carne e raramente como frango. Teria algum problema em manter esse parâmetro em cutting?
Na opinião de voces, o que é melhor?
Abraços!
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Puta merda, que bosta! Pior que isso ta virando modinha já.
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Soh acontece com syntra 6 , jah tomei whey gold de cookie, creatina , malto , dextrose, nada .
Gripo muito : /
Qual melhor leite , desnatado ou integral ?
Integral, pois o desnatado perde muito nutrientes na sua fabricação e acaba sendo pior que o integral, na verdade nao vejo motivo pra usar desnatado...
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Whey Concentrado da Growth é uma boa opção, voce nao vai ver diferencas de ganhos, o que muda é o sabor...
Proteina isolada é bom pra perder dinheiro.Whey da Optimum é isolado...
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Parabéns,voce até merece um titulo do cara mais inteligente do fórum em.E dai que eu me cadastrei faz menos de 15 dias isso não quer dizer que eu treino a 15 dias e vc acha que eu estou falando de um treino que eu nunca fiz? eu já fiz SL 5x5 e por isso que estou aqui falando que não gostei mas com um cara de alto nível intelectual como vc acho que o mais importa e há quanto tempo esta cadastrado no fórum né?e os posts kkkkkkkkkkkkkkkkk o que adianta.
E outra o cara pode se cadastrado aqui no fórum faz 20 anos ,ter milhões de posts e pode ser um frango meu amigo não tem essa de que o cara que esta cadastrado no fórum há mais tempo e tem mais post sabe mais do que outro que se cadastrou a pouco tempo,
Se eu fosse você depois dessa abaixava sua bola ou vc acha que os melhores membros do fórum já entraram aqui cadastrados?
So uma dúvida, por quanto tempo voce treinou o SL5x5? E a sua dieta se manteve dentro dos padroes adequados?
Outra, o ABCDE é testei, tive ganhos, mas aconteceu o que ja mencionaram aqui, ausentei-me dos treinos por 1 semana - trabalhando fora do estado - e digo que perdi muito e quando voltei, foi foda pegar o ritimo anterior.
Já no SL5x5 a disposição foi outra e não é atoa que continuo nele - treinando a 3 meses. E pra começar a ter resultados é por ai, 2 meses pra cima, e po cara, todo mundo tem relatos semelhantes, não é possivel que voce tenha mais ganhos com ABCDE do que com SL5x5
Abraços.
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Dependendo da quantidade de estimulantes e como o teu corpo reage, depois daquela energia inicial dos estimulantes ocorre um efeito "rebote" depois de algum tempo, que seria cansaço extremo, sono/perda de concentração, vontade de deitar e não fazer nada. Algo como se teu corpo tivesse exausto mesmo sem ter feito muito exercicio
Valeu!
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Cara, relaxa, minha namorada tambem não sentiu efeito algum.
Estava tomando pela segunda vez o Jack e dei 1 scoop a ela, que por sua vez, nada sentiu.
E foi assim durante 5 dias, ela nao sentiu nada.
Bem, como eu ja encomendei o Shotgun, vamos ver se vai adiantar nela, porque senao amigo, nao sei que tipo anti PW minha mulher tem o.O
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Sei que nao tem nada a ver com o topico e ressucitando-o ainda por cima, mas o que seria esse "Crash"?
Duvida Crítica! (Dmaa)
em Dieta e suplementação
Postado
Então sentiu o nectar entrando em voce ne? hummmmmmmmmmm
Valeu irmao rs