Goku Warrior

Foi pra vc, dos pretreno q vc tomou qual gostou mais? Pq to em duvida agora desse ou do m5 ,vo importar um desses

E quanto e uma, vo importar esse ai ou o m5 e vou medir tabem

Vo ver se importo o pump hd ou o m5 extreme essa semana

Ota addicionou o m5 ai ne, tava de olho nele so que pra comprar q e foda Dos q vc tomou ele foi o melhor o pump hd?

A ta então não precisa tirar a extensora pra adicionar o leg né, tirar a rosca direta e variar mais as series e repetições. Blz valeu ai galera

A Supino reto 3x10 remada curvada 3x10 militar ou desenvolvimento por trás 3x10 barra-fixa 3x10 paralelas 3x10 rosca direta 2x10 abdominal B agachamento 3x10 cadeira extensora 3x10 stiff 3x10 mesa flexora 3x10 panturrilha em pé 4x10 *não sei se coloco adutor ou abdutor também seg- a . terça-b . quarta-off . quinta-a. sexta-b me ajudem ai pois nunca fiz esse tipo de divisão abraço galera. objetivo é hipertrofia, queria dar uma mudada no meu treinamento ai vi esse ab upper/lower e achei legal so não sei se ta certinho

o 1mr falaram que ta ruim com a nova formula, so tomei o assault até hj e gostei muito

pena o pessoal não ter dado muito valor ao topico, ms ficou muito bom

Legal

crie um topico especifico para isso, ou use a busca, aqui seria perguntas sobre pré treinos antigaa

comigo o assault não diminuiu o efeito, quando ganhar ele de presente eu vejo se vai ser assim de novo

onde acho esse acido ai pra comprar?

esse acido ai serve pra que?

c4 era de 30 servings acho

Fazer aniversario semana que vem pedi um pre treino de presente, mas to em duvida do c4 ou assault eles tão com o mesmo preço