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Filipe-Rosa

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Posts postados por Filipe-Rosa

    Parceiro É Pra Essas Coisas

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por Filipe-Rosa

    moro em são paulo capital, no bairro moema, depois da uma olhada no google maps, o que mais tem por aqui é milk shake hauhau, shopping,bob`s,BK,mcdonald, de todo tipo.

    e amigo com todo respeito ao senhor, voce ta viajando.

    eu ja usei/testei uma porrada de whey, inclusive ja fiz varios testes com suplemento nacional/internacional, é ridiculo vc falar que a solubilidade do whey da optimum é igual ao da growth.

    entre nós aqui, se nao sabe muito do que ta falando né?

    em relação ao gosto, nem vou falar nada pois isso é pessoal, gosto é que nem braço, tem gente que nem tem.

    Você é tipo vidente pois adivinhou meu segredo

    nunca tomei whey, só queria ser legal :(

    Ajuda Com A Mae

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por Filipe-Rosa

    A e vc pensa qe eu nao tenho dieta ? assa da raiva disso, o cara pergunta uma coisa, eu ja tenho dieta e tudo mais cara, to comendo pra caralho mesmo, a creatina era pra ajuda mesmo

    A creatina é pra ajudar em que, mesmo?

    ps. pergunta direcionada extritamente ao criador do tópico e não a vocês, pombas voadoras.

    Whey Protein, Dúvida?

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por Filipe-Rosa

    78g de prot e 33g de carbo em uma porção de quanto?

    Primeiro de tudo, se voce ja tem uma dieta veja o que está faltando de carbo/proteina para assim traçar um plano de quanto desse whey ingerir diariamente. Se ainda não tem, tente montar uma pela tabela da seção Nutrição.

    edit: repply duplicada

    [Relato] 100% Whey Protein Optimum

    em Dieta e suplementação

    Postado · Editado por Filipe-Rosa

    Marombeiros e marombeiras, aguardem..... Logo mais farei meu relato do Peito de frango junto do ovo cozido !

    @ tópico

    Mano só uma dúvida, esse seu whey novo, vc sabe que ele tem um efeito absurdo certo ? Então, vc pode fazer o relato com fotos, fiquei sabendo que um cara ganhou 5 cm de bíceps só com esse whey.

    Em quanto tempo?

    Foi o primeiro dia que tomei, já senti uma diferença grande, vou encomendar 5 potes e partir pro Olympia

    Ha-ha-ha, brincadeiras à parte :bike:

    Quanto ao tempo que estou tomando é verdade, foi o primeiro dia, mas quando terminar o pote venho dar um relato de verdade... NÃO QUE ESTE NÃO SEJA

    Dicas De " Ceia "

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Filé de frango (tem uns separados já, "filézinho" o nome, bem práticos de fazer e são sem tempero) mais alguma salada.

    Isso por que você não falou em shake, que é o que tenho optado e achado bem bacana.

    Nossa lek zika memu em, contou pra todos o segredo... falou sobre o FILÉ DE FRANGO! :speak_cool:

    :bike:

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