Crashy

Não sei, sou um ecto bem ferrado! AIUEHAIUHEA Acha que eu deveria abaixar?

Ninguém pra ajudar? :/

Me ajudem pessoal, to querendo começar um bulk, peguei algumas sugestões aqui no fórum e montei a minha dieta! Altura: 1,74 Peso: 64 BF: 7% Medidas: Braços D/E: 33,5 / 33 Antebraços: 27,5 ambos Coxas D/E: 53,5/ 53 Ectormorfo Objetivo da dieta: Bullking OBS: Proteína:2g/kg Carbo: 6g/kg

Quero ciclar deposteron, qual seria a TPC indicada pra mim? Espero ajuda ;]

O que vocês acham pessoal? 3 Whey IPC - Nutrilatina AGE http://www.corpoidea...tina-age-p3075/

Tópico > http://www.hipertrof...ra-hipertrofia/ Tava querendo começar com uma dieta na segunda-feira, seria possível, me dar uma ajudinha? Abraços!

[quote name='Crashy' timestamp='1345080472' post='1164408'] Eu vou ver certinho daí eu posto aqui, foi o que eu vi na informação nutricional dele. Eu não prestei atenção nas dosagens, amanhã eu posto o nome dele aqui! [/quote] Aí pessoal peguei o nome do hipercalórico, estou pensando em comprar, o que acham? [b] Serious Performance Gainer - Performance Nutrition[/b] [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/serious_performance_gainer_performance_nutrition"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/serious_performance_gainer_performance_nutrition[/url]

Eu vou ver certinho daí eu posto aqui, foi o que eu vi na informação nutricional dele. Eu não prestei atenção nas dosagens, amanhã eu posto o nome dele aqui!

Eu passei em uma loja de suplementos por aqui, e dei uma olhada em um certo hipercalórico, me diz o que vocês acham.. Eu não lembro o nome/marca do hipercalórico. A única coisa que eu consegui lembrar, é que ele tem na base de 257 carboidratos, e 50g de proteínas, ele tem 3kg, o que vocês acham? Amanhã eu edito o post, com o nome do hipercalórico, e com as informações certinhas, vê o que vocês acham aí, e deem sugestões! Obrigado