Shanksss

Vai da situação. Você vê que a pessoa está te dando brecha e ai você fala "nãooo, vamos devagar...vamos ser amigos primeiro, nos conhecer em barzinho e depois pensamos em transar"?? Se a pessoal te deu moral pra transar, você tem que agir....ela quer....se vc não quiser tem outro que queira.....mas você tem que ter confiança de que ta rolando esse interesse mesmo. Melhor levar o não por ter atitude, do que depois levar um não por falta de atitude. Mas entendo o seu lado. A maioria dos relacionamentos começa devagar...na amizade mesmo. Vai da situação e do que você ta procurando.

Isa, Eu acredito que a maioria dos sinais que as mulheres dão, acontece inconscientemente. A não ser que seja aquelas mulheres de atitudes que vão dar sinais descarados. Se for uma menina mais reservada, mais certinha, ela provavelmente não irá perceber alguns sinais. Mas é claro...os homens tbm não conseguem pegar todos os sinais....e digo mais...a menina te dar um sinal não significa que ela de fato esteja interessado...as vzs ela fez algum movimento por descuido ou algo do tipo...por isso é importante ter mais de um sinal e confirmar kkkk.. Eu por exemplo, tenho costume de ficar com o braço cruzado (to tentando mudar). Cruzar os braços, na linguagem corporal significa que a pessoal não esta concordando com o que vc esta falando ou que a pessoa está "fechada" para conversa. Mas cmg não é vdd...eu fico pq é uma posição confortavel kkkkkkkk

Sempre fiquei em dúvida se homens devem fazer isso também. Uns dizem que é uma forma de espelhamento...você estar meio que se "conectando" com a pessoa... Outros acham que é coisa de beta sem opinião e que ta buscando aprovação. Mas se uma mulher fz isso realmente é um forte indicador de interesse.

O básico é mexer nos cabelos e apetrechos que ela usa Desviar o olhar pra baixo Dar alguns sorrisinhos.. Tentar contato fisico (aquelas horas que vc ta no bar e ela cola do seu lado, encostando em você) Se inclinar pra vc quando for falar (homens não devem se inclinar pra falar com mulheres pois é como se fosse um sinal de aprovação...você precisa se desfazer da sua posição pra poder falar com ela...) Tem mais...mas não da pra lembrar tudo não kkkkkk

Concordo...e o contrario tbm pode acontecer...qnd vc se envolve muito, o risco de se "apegar" é alto... Por isso tem que ser casual....sem ficar trocando mtas msg em whats, facebook e etc.. Acho que criei uma boa impressão, pq ela me mandou uma foto de manhã bem sacana kkkkk. Eu já não mando nada...nada mesmo.....numa dessas eu mando alguma coisa e sou acusado de assédio por besteira hahaha

Exatamente. O bom é que os dois deixaram muito claro, que não querem relacionamento sério...se ela quiser transar com outros, ela que seja feliz....do mesmo jeito que eu vou sair com outras pessoas. O dois sabem disso, curtiram a situação e fica como um contato na hora que alguém tiver afim...hahaha. Depois de ter conversado algumas coisas com ela, foi como se minha mente tivesse se aberto pra algumas coisas que para nós homens é um certo tabu. As mulheres querem sexo, tanto quanto os homens. Só precisam de uma cara que elas sintam confiança e principalmente segurança...pronto.

Galera, essa semana sai com uma mina desses app de relacionamento. Nos conhecemos na terça pelo app e trocamos muita ideia. A mina era gata (8,5) e duranta conversa dei muitos neg nela.....geralmente você vê uma mina bonita, vc quer fazer de tudo pra fazer a mina se sentir confortável e é nessa que a maioria dos homens cai...você tem que encarar tudo como um jogo e estar sempre no comando da situação. Mulher lança muito "verde" e fazem mts testes pra ver se você é alfa ou beta...e as vzs elas fazem isso inconscientemente. Chegou ao ponto de eu pedir umas fotos e ela mandar umas 6...ai falei que não queria mais pq as fotos delas eram todas iguais....(claro que eu tava esperando outro tipo de foto kkkkk) Ai ela me fala "ahh que pena...ia te mostrar uma foto aqui, que a minha irmã não gostou".........ai falei pra ela mandar, ja que tinha mandado varias, uma a mais uma a menos não ia fazer diferença....ela pega e me manda uma foto chupando sorvete e com a boca toda melada do creme do sorvete kkkk. Nesse ponto vi que tava no controle. Ai rolou uns papos, mais conversas e convenci ela me mandar vídeo....me mandou 2 e sugeriu fazer videochamada...claro que não recusei. Ela comentou que os homens hoje são muitos frouxos e muto bonzinhos...e ela, no caso, não gosta disso...homem tem que ter pegada...tem que chegar com atitude e falar as coisas sem medo... Comentei com ela que as mulheres também precisam mudar isso....que as mulheres tem que fazer o que tem vontade de fazer sem ficar de cu doce......quer beijar? BEIJA!!! quer dar?? VAI DAR!! ngm tem o direito de julgar os outros pelas suas vontades.....ai ela se sentiu segura e ontem saimos. Pra chamar ela pra sair mandei: d-nox: vamos pro motel??? d-nox: ops barzinho...esse corretor viu?" ela: vamos sim...gostei de voce, bla bla bla e quero ir contigo no motel sim ela: ops...no barzinho...vc me confundiu. Confesso que foi loucura sair com uma mina direto pro motel sem nunca te-la visto...mas como tinhamos trocado mta ideia, e feito uma videochamada, senti confiança...ela sentiu tbm....e fomos. A questão é...seja firme, tenha atitude e fale o que quer sem medo.....mas SEMPRE com educação. Não coloque a mina num pedestal senão você fica sempre por baixo e ela sempre te comandando...isso SE ela quiser te dar um pouco de atenção ainda. Andei lendo alguns livros sobre PNL, postura corporal e até sobre aqueles negócios de PUA e isso me mudou completamente. Ser alfa, não é só como vc age com as mulheres....isso engloba sua postura no trabalho como profissional, o seu modo de agir com seus amigos e parentes, as suas atitudes diaras no dia a dia...e muitas vezes são as atitudes mais simples que você nem percebe....depois de um tempo é tudo automatico. Eu não nasci alfa...mas posso me tornar um..pq não poderia, oras bolas...afinal nós temos o poder de mudarmos quem somos...seja pra pior ou pra melhor. Fica ai meu relato...nunca postei nesse topico pq to a um bom tempoooooooo lendo todas as paginas (sim, desde a primeira página).. E outra...não confunda ser alfa com ser arrogante...mt gente se perde nessa hora e acaba tendo péssimas atitudes.

5º Dia. Firme e forte.

Acho que voce quotou errado rs. Cara...se entrar pelo RJ a chance de ser taxada é baixa. Mas pra entrar pelo RJ tem que ser acima de 4,4lb se não me engano. Antes existia uma frete chamado DHL Parcel Priority....sempre pedia por ele...chegava em 15 dias no máximo, entrava pelo RJ e nunca vinha taxado...nunca mesmo...podia pedir o que quisesse. Mas agora só vi uma loja que tem esse frete e custa 30 dólar....antes paga uns 15 dólar. Encomenda que pesa pouco entra por curitiba e é sempre 99% chance de ser taxado. O dgl123 pode ter dado sorte na primeira encomenda...mas pra mim se entrar pelo RJ quase ctza de não taxar.

Mas estavamos no meio das olimpiadas? Eu vi bastante gente relatando que entrega nacional no RJ tava atrasando bastante. Mas o Correios tinha passado um comunicado sobre isso mesmo.

Provavelmente vai entrar pelo RJ e vai demorar mais do que o normal devido aos jogos olimpicos. Em compensação tenho quase ctza que virá sem taxa.

A lógica do no-fap é na verdade tirar o vício em porn....e realmente você só percebe que é viciado em porno quando fica alguns dias sem fapar. Em relação ao treino, é como vc disse...cada um é cada um...pra mim não faz sentido ter um treino melhor por estar com tesão rsrs. E tribulus só ajudaria como efeito placebo... É igual a primeira vez que tomei animal-pack e sai aumentando carga em tudo...achava que era o animal pack fazendo o efeito, mas no fim das contas o negócio era só vitamina....coisa de adolescente que não sabe o que ta tomando....tribulus é bem isso rs....Mas claro, tem o efeito de ajudar na libido.

Cara...libido é tesão....não é vontade de fazer as coisas hehehe Não tenho vontade de treinar mais pesado por estar com tesão...... Pré-treino e totalmente diferente...são estimulantes que mexem com SNC e geralmente tem cafeina que ajuda sim a queimar gordura. Mas...isso é minha simples opinião

Ai que aparecem os relatos milagrosos que ganharam 4kg de massa magra hahaha. Já usei o da Now e a libido aumenta bastante sim....coisa de doido mesmo. Tava ate pensando em usar denovo, mas n to querendo gastar grana....to tentando o nofap mesmo kkkk

Somos 2...mas o maximo que cheguei foi uns 17-20 dias hahaha

50º Dia Treino A Exercício Repetições Cargas Supino Reto 6 | 6 | 6 | 5 | 5 40 | 40 | 40 | 40 | 40 (cada lado) Supino Inclinado 6 | 6 | 6 | 6 | 5 30 | 30 |30 | 30 | 30 (cada lado) Desenvolvimento Militar 8 | 8 | 8 | 6 30 | 30 | 30 | 30 (total) Paralelas 10 | 10 | 10 | 10 Peso corporal Testa Barra Reta 12| 10 | 10 26 | 26 | 26 (total) Elevação Lateral 12 |10 | 10 9 | 9 | 9 (cada lado)

49º Dia Treino C Exercício Repetições Cargas Leg Press 10 | 10 | 10 | 10 140 | 150 | 150 | 150 (total) Afundo com Halteres 10 | 10 | 10 18 | 18 | 18 (cada lado) Agachamento Máquina 10 | 10 | 10 40 | 40 | 40 (total Cadeira Extensora Unilateral 10 | 10 | 10 37,5 | 37,5 | 37,5 (total) Stiff 10| 10 | 10 22,5 | 22,5 | 22,5 (cada lado) Cadeira Flexora 10 |10 | 8 55 |65 |65 (total) Treino de pernas hoje. Putz...quebradasso....cansado demais e as pernas tudo doendo ainda. Mas é isso ae. Vamo que vamo.

Nofap http://www.bbc.com/portuguese/geral-37087394?ocid=socialflow_facebook Enviado de meu LG-H818 usando Tapatalk

Me inscrevam também. Aproveitando...mais uma reportagem sobre nofap http://www.bbc.com/portuguese/geral-37087394?ocid=socialflow_facebook Enviado de meu LG-H818 usando Tapatalk

Então man, eu to gostando sim!!! Não to mais conseguindo progredir muito, mas estou fazendo com mais facilidade. Alguns exercicio da receio de aumentar a carga pq como treino sozinho o musculo pode falhar a qlq hora (supinos). Nos treinos de costa e perna não to progredindo, mas é mais pra ajustar a execução....Remada curvada andei vendo uns videos e vi que fazia de forma errada. E faço sequencial sim... Bom, tenta mudar pra ver se voce se adapta....FB3x eu nunca fiz...mas ia sentir mta falta de treinar nos outros dias hahaha

46º, 47º e 48º Dia Sábado: Treino C Exercício Repetições Cargas Agachamento 15 | 15 | 15 | 15 46 | 46 | 46 | 46 (total) Leg Press 10 | 10 | 10 | 8 140 | 140 | 140 | 140 (total) Afundo com Halteres 10 | 10 | 10 16 | 16 | 16 (cada lado) Cadeira Extensora Unilateral 10 | 10 | 10 37,5 | 37,5 | 37,5 (total) Stiff 10| 10 | 10 22,5 | 22,5 |5 (cada lado) Cadeira Flexora 10 |10 | 8 55 |65 |65 (total) Domingo: Treino A Exercício Repetições Cargas Supino Reto 6 | 6 | 6 | 6 | 6 40 | 40 | 40 | 40 | 40 (cada lado) Supino Inclinado 6 | 6 | 6 | 6 | 5 30 | 30 |30 | 30 | 30 (cada lado) Desenvolvimento Militar 8 | 8 | 8 | 6 30 | 30 | 30 | 30 (total) Paralelas 10 | 10 | 10 | 10 Peso corporal Testa Barra Reta 12| 10 | 10 26 | 26 | 26 (total) Elevação Lateral 12 |10 | 10 10 | 10 | 10 (cada lado) Segunda: Treino B Exercício Repetições Carga Levantamento Terra 6 | 6 | 6 | 6 | 6 45 | 47,5 | 50 | 50 | 50 Puxador Frente 10 | 8 | 8 | 6 | 6 62 | 62 | 65 | 65 | 65 Remada Curvada 8 | 8 | 8 | 8 | 7 25 | 25| 25 | 25 | 25 Kroc Rows 20 | 20 20 | 20 Rosca Alternada 12 | 10 | 10 | 8 14 | 14 | 14 | 14 Rosca Concentrada 12 |10 | 10 10 | 10 | 12 Bom dia galera. Sábado e domingo consegui ir na academia. Final de semana foi dia de recarga de carbos e foi bom pra caramba rsrs. Mas uma coisa que to feliz é que agora consigo controlar a ansiedade de fome....percebi que comia por impulso e não por "fome" Peso na sexta: 98.4. Após recarga: 100.4

45º Dia Treino B Exercício Repetições Carga Levantamento Terra 6 | 6 | 6 | 6 | 6 45 | 47,5 | 50 | 50 | 50 Puxador Frente 10 | 8 | 8 | 6 | 6 62 | 62 | 65 | 65 | 65 Remada Curvada 8 | 8 | 8 | 8 | 7 25 | 25| 25 | 25 | 25 Kroc Rows 20 | 20 20 | 20 Rosca Alternada 12 | 10 | 10 | 8 14 | 14 | 14 | 14 Rosca Concentrada 12 |10 | 10 10 | 10 | 12 Hoje consegui aumentar a carga no terra. Uma dúvida que tenho....eu não consigo aumentar muito a carga porque a barra começa escapar...não por falta de força na pegada, mas sim pq eu soo muito e a barra fica meio lisa. Será que tem problema se eu usar aqueles paninhos que eles deixam na academia pra limpar o suor? Usei hoje na última série e consegui fazer muito de boa. Sei que straps não é uma boa pq não estimula muito a pegada/antebraço. Mas será que uma toalinha só pra não escorregar pode? Baixei a carga na remada curvada tambem pra ajudar a execução. Acho que vou jogar ele depois do Terra, ai ja aproveito a barra montada hehehe.

44º Dia. Treino A Exercício Repetições Cargas Supino Reto 6 | 6 | 6 | 6 | 6 40 | 40 | 40 | 40 | 40 (cada lado) Supino Inclinado 6 | 6 | 6 | 6 | 5 30 | 30 |30 | 30 | 30 (cada lado) Desenvolvimento Militar 8 | 8 | 8 | 6 30 | 30 | 30 | 30 (total) Paralelas 10 | 10 | 10 | 10 Peso corporal Testa Barra Reta 12| 10 | 10 26 | 26 | 26 (total) Elevação Lateral 12 |10 | 10 10 | 10 | 10 (cada lado) Bom dia galera. Hoje foi treino de peito. To com o pulso zuado mas conseguir manter as cargas. Zuei fazendo rosca inversa hehehe. Treino manteve...não aumentei cargas ainda, mas consegui fazer tudo com mais facilidade. So o supino inclinado que sofri um pouco e o militar que tenho dificuldades. Sábadão de manhã atualizado meu peso aqui !

Ops vi agora... Ta no site lá mesmo. Na aba de promoções. Acho que aqui não pode postar link de outros sites de venda. Eu tentaria cancelar...o Correios é burro pra kct e não vão entregar. Provavelmente sera devolvido ao remetente.

Execução ta certa man...cotovelo acima do punho e dedinho mais virado pra cima. Curto sempre fazer execução boa....vejo uns doido fazendo tudo errado e a unica coisa que eu penso é "putz...não quero ser passar esse tipo de vergonha nunca"...então eu sempre presto mta atenção. O único exercício que tem muitos detalhes e eu não sei se ta 100% certo é Terra....tem muitooos detalhes...Além de que não consigo fazer a pegada normal então faço power grip....mas to fazendo exercicios pra fortalecer o antebraço. Hoje 43º Dia. Tomei o Mesomorph e pqp...da muita diferença treinar limpo...sem nada...e treinar com pré-treino. Treino C Exercício Repetições Cargas Agachamento 15 | 15 | 15 | 15 46 | 46 | 46 | 46 (total) Leg Press 10 | 10 | 10 | 8 140 | 140 | 140 | 140 (total) Afundo com Halteres 10 | 10 | 10 16 | 16 | 16 (cada lado) Cadeira Extensora Unilateral 10 | 10 | 10 37,5 | 37,5 | 37,5 (total) Stiff 10| 10 | 10 22,5 | 22,5 |5 (cada lado) Cadeira Flexora 10 |10 | 8 55 |65 |65 (total) O Agachamento Frontal, to fazendo livre, mas com aquelas barras menores mesmo....não curto fazer no smith pois acho o movimento zuado... Então eu coloco como primeiro exercicio e fiz mais repetições...pra mim deu uma canseira e deu uma aquecida antes de pegar mais pesado nos outros exercicios. O Leg não consegui jogar 150kg...talvez por ter feito high reps no agachamento...perna cansou bem rapido. Sobre o pré-treino. Muita concentração, foco e disposição...Na hora do aeróbico não cansava.... Eu gosto de fazer eliptico com carga e fazia, fazia, fazia e não cansava.....mas sentia o corpo quenteee pra caramba...Aliás...sai pingando da academia. Tomei um banho, vesti a roupa do trampo e 30 minutos depois tava suando ainda...isso é foda...não curto muito ficar suando assim mas paciencia neh hehehe Galera, dieta não vou ficar postando mto. Pelos 43 dias de relato vocês viram que meus pratos são sempre os mesmos. Não enjoo nem um pouco. O Jejum me ajudou muito a controlar ansiedade, gula e principalmente a fome.... Antes eu tomava café, fazia lanche, almoçava, fazia lanche, jantava, fazia lanche....e por isso o peso alto. Comia uma refeição e já tava pensando no que ia comer depois....juro, isso é mto pensamento de gordo. Hoje sou tranquilo com alimentação, sem ansiedade e gosto do cardápio que tenho disponível. Bom e é isso ae. Ahhh, semana passada eu tava muito baqueado...mto na bad, não sei pq.... Bad de não querer fazer nada, querer voltar pra casa, ligar pra mãe só pra poder ouvir a voz dela...esse tipo de coisa...mas consegui seguir com a dieta e os treinos. Mas isso incomodou muito... Bem....agora to sussa...voltei ao "normal" kkkkkkk